芒果是一種營養(yǎng)元素十分豐富的水果，由于其鮮艷的色澤和潤滑的口感，芒果備受消費者的青睞。芒果又叫“望果“，所以也叫做“希望之果“。果實橢圓滑潤，果皮呈現(xiàn)為檸檬黃色，味道醇美，酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大，稱得上是形色美艷。

但是有很多人不喜歡芒果的味道，也有人吃芒果會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。因此在吃芒果時需注意這5個事項：

1、防止過敏

對芒果過敏的人群不宜食用，那我們怎么知道我們有沒有芒果過敏呢？一次性不要吃太多芒果，吃完要及時把殘留在皮膚上的芒果汁和果肉清理干凈，然后再仔細觀察一段時間，如果沒有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，在放心使用。

2、患有糖尿病的人群慎吃

芒果的含糖量極高，每克達到11-20克，患有高血糖、糖尿病的人，不能大量食用，如大量食用，會對身體健康造成傷害。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。一次食用太多芒果會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎臟造成傷害，且芒果帶有濕毒，少量食用不會有什么影響，但若食用過多對皮膚敏感的人來說，會引起嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

3、患有腎炎的人群忌吃

腎炎，是由于各種緣由惹起的腎本質(zhì)大局部損傷，因此不能排泄多種代謝廢物和降解某些內(nèi)分泌激素，因而，芒果中富含的蛋白質(zhì)特別多，而腎病患者的飲食中，身體激烈請求限制蛋白質(zhì)的攝入。很顯然，有腎病的患者應(yīng)該禁食芒果。

　4、切芒果時注意衛(wèi)生

大青芒等大芒果，一般需要切著吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛(wèi)生，而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。

5、正確選擇吃芒果的時間

空腹時不能食用芒果，芒果里面含有果酸，芒果的果酸會刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，由于胃酸過多會影響人們的身體健康，所以建議食用芒果的時間在飯后的1-2個小時后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，吃芒果的季節(jié)也要控制好，在天氣比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內(nèi)熱。

芒果雖味道極佳，但吃的時候也要有很多需要注意的東西，對芒果過敏者萬萬不能吃芒果。芒果吃太多了也會引起身體健康問題，所以為了身體健康少吃為宜。

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