針灸減肥是經絡減肥法的一種，它通過調節(jié)身體，和控制飲食，逐漸得到健康減肥的一種手段。它是現(xiàn)在年輕人喜歡的減肥方法之一，減肥的同時還能同時調理身體，養(yǎng)生，改善自身的亞健康的情況。

針灸減肥的原理：

其一，通過調節(jié)神經系統(tǒng)，可以使基礎胃活動水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常的食欲。此外，針灸所引起的神經遞質釋放發(fā)生的變化，也可以影響食欲。

其二，在內分泌系統(tǒng)方面，針灸通過調節(jié)“下丘腦—垂體—腎上腺皮質”和“交感—腎上腺皮質”兩個系統(tǒng)，使內分泌紊亂得以糾正。其三，肥胖癥患者的體中過氧化脂質高于正常值，通過針灸調節(jié)脂質代謝過程，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪分解。

針灸減肥的同時也要進行飲食的調理，根據(jù)自身的情況健康飲食，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。

針灸減肥是一個長期的過程，一般分為3個療程

第一個過程：

減肥效果比較好，體重迅速下降（時間為：1到4周）。

第二個過程：

是一個調整期，體重下降的速度幾乎不會有太大變化（時間為：4到12周）

第三個過程：

穩(wěn)定緩慢減重期，體重開始再次減少（時間為：12周之后）

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