針灸減肚子需要多長時(shí)間

李煥芹副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 針灸科

針灸減肚子一般需要一年左右的時(shí)間，具體情況需要根據(jù)患者自身判定。
針灸一次，大概半個(gè)小時(shí)，主要刺激脾胃經(jīng)的穴位。辨證取穴的，而且針灸減肥需要一段時(shí)間的配合才有較好的效果，一般需要1年的時(shí)間，其間包括以下階段：
1-3個(gè)月快速減重期，如果患者與醫(yī)生配合好，減到一定體重后，身體狀況會(huì)達(dá)到一定的平衡。4-6個(gè)月緩慢減重期，該階段再進(jìn)行一定強(qiáng)度的針灸刺激，機(jī)體可緩慢的減重。
7-9個(gè)月平臺(tái)期，機(jī)體第二次完美平衡的狀態(tài)。9-12個(gè)月鞏固期：人體細(xì)胞一般需3個(gè)月時(shí)間生長成熟，完全與身體契合，脂肪能達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)。
建議可以通過運(yùn)動(dòng)減肥、如每天進(jìn)行跑步、跳繩、游泳、仰臥起坐等?；蛘咄ㄟ^傳統(tǒng)中醫(yī)減肥方法，如刮痧等。
如需使用針灸減肚子，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行使用。

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