夏日炎炎，姐妹們向往的“天鵝臂”、“小蠻腰”、“漫畫腿”都準(zhǔn)備好了嗎？說起減肥，應(yīng)該很多愛美女性都可以說出很多方法。最近幾年非常流行的針灸減肥應(yīng)該是很多愛美人士的首選。今天，就請陜西省中醫(yī)醫(yī)院針灸四科的專家講講針灸減肥。

減肥作為小仙女們永恒的話題，相信大家都曾嘗試過一些方法，比如運(yùn)動、節(jié)食、代餐甚至減肥藥、催吐等，可不是難以堅持就是副作用太多，或者容易反彈。

今天我們就為大家介紹一種新的減肥方法：

針灸減肥

具體包括針刺治療與埋線減肥兩種方案

1.

 治療方法

1.針灸減肥：針灸取穴主要為天樞、中睆、大橫。臨床多在此基礎(chǔ)上根據(jù)不同證型進(jìn)行穴位加減配伍，常見的有曲池、合谷、風(fēng)市、帶脈、梁丘、內(nèi)庭、三陰交、水分、滑肉門等。為加強(qiáng)療效，多配合電針治療，每次30分鐘，每日或隔日1次，10次為一療程。

2.埋線減肥：埋線減肥是利用蛋白線埋入相應(yīng)穴位，通過其在人體內(nèi)軟化、分解、液化和吸收的過程，達(dá)到穴位的長效刺激，從而達(dá)到減肥的目的，此法7-10天埋線1次，免除了肥胖患者每天針灸的麻煩和痛苦，是繁忙現(xiàn)代人首選的減肥法。

2.

治療階段

1.快速減重期（1-4周）：針灸減肥多從足陽明胃經(jīng)及足太陰脾經(jīng)取穴，增加機(jī)體代謝，促進(jìn)腸蠕動，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝及內(nèi)分泌紊亂，做到減重與減脂并行。

2.平臺調(diào)整期（5-12周）：此期患者體重可能保持恒定，不易產(chǎn)生變化，因此，許多小伙伴在這個階段會喪失減肥的信心，單這段時間正是體內(nèi)脂肪重新分布的關(guān)鍵時期，也是建立新的代謝平衡的關(guān)鍵點(diǎn)。所以堅持很重要。

3.穩(wěn)定緩慢減重期（12周以后）：該時期的主要作用是穩(wěn)定塑型，防止反彈。是否存在體重反彈是大家比較關(guān)注的問題。首先應(yīng)該明確肥胖原因，多數(shù)患者是因?yàn)榇x降低，內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，針灸可以幫助建立正常的代謝和內(nèi)分泌平衡，但對于暴飲暴食，飲食作息不規(guī)律導(dǎo)致的肥胖，需同時調(diào)整生活習(xí)慣并長期保持良好習(xí)慣，才能杜絕反彈。

3.

注意事項(xiàng)

1．注意控制飲食，改正不良飲食習(xí)慣，但控制飲食絕不等于"饑餓療法"，不主張過分節(jié)食，針灸減肥是一個漸進(jìn)的過程，需配合良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效并防止反彈。

2.在針灸減肥的過程中，增加脂肪消耗也是減肥的必要條件。但不主張做劇烈運(yùn)動，以耐力和持久的鍛煉為主。對腹部肥胖的患者，在睡前適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸和按腹活動，對減少腹部脂肪及通便也有好處。

總的來說，減肥治療必須集治療、運(yùn)動、飲食于一體方能奏效，針灸將助您盡快實(shí)現(xiàn)減重。

針灸四科簡介

陜西省中醫(yī)院針灸四科是由原針灸一科B區(qū)原班人員基礎(chǔ)上分離發(fā)展而來，成立于2019年6月，在學(xué)科帶頭人、學(xué)術(shù)繼承人楊改琴主任醫(yī)師的帶領(lǐng)下，秉承針灸科優(yōu)良的科室精神，繼承和發(fā)揚(yáng)科室傳統(tǒng)，在醫(yī)院各部門的支持和配合下，以“特色技術(shù)興科、服務(wù)社會大眾”為主旨，突出中醫(yī)針灸特色優(yōu)勢，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)，契合傳統(tǒng)與現(xiàn)代理念，堅持以針灸臨床為主體，科學(xué)研究為推動力，開展與中醫(yī)針灸相關(guān)的臨床與基礎(chǔ)研究。現(xiàn)有臨床醫(yī)師15名，護(hù)士27名。其中，主任醫(yī)師3人(包含返聘1人)，副主任醫(yī)師4人，主治醫(yī)師7人，住院醫(yī)師1人。設(shè)置針灸門診1個，住院病區(qū)額定床位60張，可收治病人99人。

科室設(shè)備齊全，擁有電子針灸治療儀、漢章針刀、TDP、腦循環(huán)治療儀、中頻脈沖治療儀、低頻脈沖治療儀、紅外線治療儀、完全失神經(jīng)治療儀、肌興奮治療儀、痙攣肌治療儀、直流感應(yīng)電療儀、空氣波壓力循環(huán)治療儀、電動直立床、綜合訓(xùn)練工作臺、電腦恒溫蠟療儀、電子生物反饋等多種治療設(shè)備。

診療模式特色明顯，以辨證施治、特色療法（毫針刺法、電針、火針、梅花針、溫針灸、隔物灸、長蛇灸、麥粒灸、百笑灸、穴位貼敷、穴位注射、穴位埋線、中藥熱敷、中藥離子導(dǎo)入、放血療法、自血療法、小針刀、耳穴壓籽療法、拔罐、閃罐、游走罐等）、各種疾病推拿及手指點(diǎn)穴等中醫(yī)外治法，結(jié)合中藥內(nèi)服及外敷為基礎(chǔ)，引入康復(fù)醫(yī)學(xué)理論，結(jié)合人體生物力學(xué)，配合國內(nèi)外先進(jìn)儀器，對以神經(jīng)系統(tǒng)為主的疾病進(jìn)行特色康復(fù)治療。同時，對亞健康人群所表現(xiàn)的活力降低、生理功能及代謝功能低下、對外界適應(yīng)能力減弱等癥狀進(jìn)行中醫(yī)針灸特色調(diào)治，從而達(dá)到未病先防的目的。

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