BMI范圍超標(biāo)的危害有哪些？

2025-04-23

江龍|副主任醫(yī)師南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

心血管內(nèi)科三級甲等

BMI范圍超標(biāo)可能增加心血管疾病、代謝綜合征、骨關(guān)節(jié)疾病等風(fēng)險，需積極干預(yù)以降低危害。

1、心血管疾病

BMI超標(biāo)會導(dǎo)致血液中脂類物質(zhì)沉積，引起動脈硬化、血管彈性下降，增加心肌缺血、高血壓、冠心病等風(fēng)險。肥胖狀態(tài)下心臟負(fù)荷加重，長期可能誘發(fā)心力衰竭。

2、代謝綜合征

超重或肥胖會降低胰島素敏感性，引發(fā)糖代謝紊亂，增加2型糖尿病患病風(fēng)險。同時可能伴隨血脂異常，如甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低，進(jìn)一步加重代謝負(fù)擔(dān)。

3、骨關(guān)節(jié)疾病

體重超標(biāo)會增加膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)的壓力，加速軟骨磨損，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。此外，肥胖可能引發(fā)腰椎負(fù)荷過重，出現(xiàn)椎間盤突出、慢性腰背痛等問題。

日常需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量食物攝入，并配合慢跑、游泳等有氧運(yùn)動控制體重。建議定期監(jiān)測血壓、血糖及血脂水平，若BMI長期處于超重或肥胖范圍，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的減重方案。

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