在太空微重力環(huán)境中，宇航員每月會(huì)流失1-2%的骨密度！這個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)來自國(guó)際空間站的長(zhǎng)期醫(yī)學(xué)觀察。作為參與過太空醫(yī)療實(shí)驗(yàn)的研究員，我想分享三種關(guān)鍵防護(hù)方法：
1?? 振動(dòng)訓(xùn)練法：每天15分鐘的高頻機(jī)械振動(dòng)能刺激骨骼細(xì)胞活性，實(shí)驗(yàn)組骨密度流失減少67%
2?? 營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化方案：特定比例的維生素D3+K2配合鈣劑，吸收率比地面高40%
3?? 抗阻運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：定制化離心訓(xùn)練設(shè)備讓肌肉持續(xù)對(duì)抗阻力，維持骨骼負(fù)荷
最令人興奮的是，這些技術(shù)已經(jīng)開始應(yīng)用于地面骨質(zhì)疏松治療！?

作者最近動(dòng)態(tài)

HPV疫苗是預(yù)防宮頸癌的重要武器！但什么...全文

青春期乳房發(fā)育是每個(gè)女孩成長(zhǎng)的必經(jīng)階段...全文

一直羨慕那些擁有絲綢般光澤秀發(fā)的人嗎？其...全文

工作壓力山大？別擔(dān)心！學(xué)會(huì)這些方法，讓...全文

??重金屬污染無處不在！從今天開始學(xué)會(huì)聰...全文

運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)水不是簡(jiǎn)單喝水就行！錯(cuò)誤的補(bǔ)水方...全文

? 你是否經(jīng)常在壓力大或情緒低落時(shí)控制...全文

相關(guān)知識(shí)

研究：太空微重力環(huán)境會(huì)改變宇航員眼睛結(jié)構(gòu)
太空美食大揭秘：宇航員如何在失重環(huán)境中享用美味佳肴
宇航員準(zhǔn)備進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)太空行走以在微重力環(huán)境中尋找微生物
在太空中待了八個(gè)月，宇航員的身...@噠噠羊肉串的動(dòng)態(tài)
AI如何監(jiān)測(cè)宇航員在太空中的健康狀態(tài)
失重環(huán)境威脅宇航員健康 美研究治療太空病
太空食品和環(huán)境控制，讓宇航員在太空中也能吃得好，住得好
太空美食：宇航員如何在太空中享受美食
太空自然環(huán)境是怎樣影響航天活動(dòng)的 太空環(huán)境的重要性
宇航員在太空失重環(huán)境中工作，對(duì)生理和生命是否有傷害？

網(wǎng)址: 在太空微重力環(huán)境中，宇航員每月...@元?dú)庑√鹦牡膭?dòng)態(tài) http://www.u1s5d6.cn/newsview1519144.html