茶香：情緒調(diào)節(jié)的天然良藥
最近身邊的朋友總是抱怨頭暈、身體沉重，感覺(jué)做什么都提不起勁，甚至比平時(shí)更嗜睡。除了沒(méi)休息好，這種狀態(tài)還和天氣有關(guān)，尤其是陰晴不定的日子，濕氣重，整個(gè)人都感覺(jué)不清爽。

其實(shí)，對(duì)于我們這些愛(ài)喝茶的人來(lái)說(shuō)，這種情況可以通過(guò)喝茶來(lái)緩解。當(dāng)然，選擇茶品也是有講究的。

在這樣的天氣下，如果感到倦怠、嗜睡，可以選擇沖泡一些高香的茶，比如巖茶、單叢等烏龍茶。茶香通過(guò)刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，調(diào)節(jié)大腦皮層的功能活動(dòng)，從而調(diào)節(jié)全身的新陳代謝水平，平衡植物神經(jīng)功能，使生理和心理機(jī)能趨向正常。

你可能要問(wèn)了，小小的茶香真的有這么大的功效嗎？其實(shí)，香味對(duì)人體健康的影響早已被認(rèn)可。香味分子通過(guò)呼吸道黏膜吸收后，能促進(jìn)免疫球蛋白分泌，提高抗病能力；同時(shí)還能減輕疼痛、對(duì)抗過(guò)敏，尤其在降低血壓、穩(wěn)定情緒方面療效顯著。

香味無(wú)處不在，令人愉悅的氣味通常叫香味，不愉悅的叫臭味。當(dāng)我們回憶某個(gè)場(chǎng)景時(shí)，似乎也連帶著回憶起當(dāng)時(shí)的某個(gè)味道，勾起別樣的情緒。情緒是健康的調(diào)節(jié)閥，大部分健康問(wèn)題都與情緒有關(guān)。所以醫(yī)生常說(shuō)心情要放輕松，這也是市面上有這么多心理調(diào)節(jié)類(lèi)的運(yùn)動(dòng)或課程，比如瑜伽、冥想、心靈療愈等。

在這些情緒舒緩方式中，香味是人們比較好接受而且見(jiàn)效比較快的。比如某些香味可使人的情緒放松，緩解壓力，某些香味能激發(fā)人的活力，使人亢奮，某些香味能使人的呼吸變得緩慢而均勻。

其實(shí)，香味保健并不是現(xiàn)代的產(chǎn)物。早在漢代，人們就有用香熏來(lái)熏衣、熏被、調(diào)節(jié)改善室內(nèi)外的習(xí)慣。古代經(jīng)典里也曾記載過(guò)香料的功能：
清潔身體，降低體溫。
能使人添幾分容顏，增進(jìn)健康。
清爽精神，提高人的品位。
充實(shí)生活中的活力、延長(zhǎng)生命。
能加深媚態(tài)或愛(ài)敬。
有強(qiáng)化性的感受力。

這一切都說(shuō)明了香味對(duì)人產(chǎn)生著影響。對(duì)于愛(ài)喝茶的朋友來(lái)說(shuō)，這更是一個(gè)觸手可及的保健方式。天然的茶香隨著裊裊升起的熱氣，香氣分子飄進(jìn)鼻腔牢牢占據(jù)每一個(gè)嗅覺(jué)細(xì)胞。隨著每一次的呼吸，安撫著緊張的神經(jīng)，激勵(lì)著消沉的意志，喚醒著昏睡的頭腦。

當(dāng)幾杯濃香撲鼻的茶下肚后，打開(kāi)的心也同時(shí)把眼睛擦亮，周?chē)囊磺兴坪醵记逦髅牧似饋?lái)，世界依然是那個(gè)美好的世界。

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