烏龍茶上火還是降火

2023-10-25來源：彩牛養(yǎng)生 　　

導(dǎo)讀一般情況下，烏龍茶降火。烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、有機酸、糖類、茶多酚等營養(yǎng)成分，具有提神醒腦、促進消化、生津利尿、解毒防暑、殺菌消炎等作用。由于烏龍茶經(jīng)過了發(fā)酵，既不屬于熱性，也不屬于寒性，可以平復(fù)體內(nèi)的燥熱之氣。...

　　一般情況下，烏龍茶降火。具體分析如下：

　　烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、有機酸、糖類、茶多酚等營養(yǎng)成分，具有提神醒腦、促進消化、生津利尿、解毒防暑、殺菌消炎等作用。由于烏龍茶經(jīng)過了發(fā)酵，既不屬于熱性，也不屬于寒性，有清熱解毒、生津止渴的功效，可以平復(fù)體內(nèi)的燥熱之氣。同時，烏龍茶中的茶多酚可以幫助中和自由基，減少細胞損傷，降低炎癥水平，緩解口腔潰瘍、大便干燥等上火癥狀，所以烏龍茶可以降低火氣。

　　雖然烏龍茶有很多好處，但建議適量飲用，以免影響睡眠治療、影響鈣質(zhì)吸收、引起胃腸道不適等。

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