導(dǎo)語：中藥茶通常用于平衡體內(nèi)陰陽氣血，很多老人為了養(yǎng)生，常自行飲用。但若不按照自己的體質(zhì)亂補(bǔ)，就會(huì)弄巧成拙。專家為大家推薦了8款中藥茶飲，并提醒廣大老年讀者，一定要弄清自己適合哪種茶飲，養(yǎng)生不能盲目。

　　青草茶

青草茶

　　虛熱、體寒不宜飲用。老人在休息不好后常會(huì)口舌干燥、嘴角生瘡，此時(shí)喝青草茶，收效甚微。因?yàn)?，因勞累產(chǎn)生的是虛火，而青草茶是涼茶，以清實(shí)火為主。因此，脾胃虛寒、腹瀉便溏者及經(jīng)常手腳冰涼的老人不宜服用此茶。由于青草茶含利尿成分，腎功能不全的老年朋友也不宜多飲。

　　聰明的飲茶法：若為暑熱、實(shí)火者，一周可飲用2～3次，最好在正午，即人陽氣旺盛時(shí)飲用。

　　黃芪枸杞紅棗茶

黃芪枸杞紅棗茶

　　適合體質(zhì)虛弱的人。這款茶可提高免疫力，但其藥性溫?zé)?，適于氣血兩虛、脾胃虛弱者，比如有感疲乏無力、手腳冰冷、食少便溏及體虛多汗等癥狀。而積滯、陰虛陽亢的老人，比如有便秘、高血壓、細(xì)菌或病毒感染、咽喉腫痛癥狀者不宜飲用，以免“火上澆油”。

　　聰明飲茶法：黃芪15克，枸杞10克，紅棗兩枚水煎服用，見效停。

　　菊花枸杞茶

菊花枸杞茶

　　體寒者不適宜。菊枸茶甘甜爽口，入肝經(jīng)，可明目。菊花性微寒，用于疏散風(fēng)熱，常用于發(fā)熱、頭痛眩暈等癥狀;枸杞藥性平和，養(yǎng)肝明目。但體寒的老人需慎用，具體表現(xiàn)癥狀為手腳冰冷、臉色蒼白、怕冷、怕吹風(fēng)等。枸杞亦不宜久服或大量服用。

　　聰明的飲茶法：枸杞、菊花各10克，以沸水沖泡，一周2～3次。

原文地址：養(yǎng)生茶也挑人 專家推薦8款中藥茶飲(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518359119290.shtml)

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