消脂肪的中藥包括山楂、荷葉、決明子、茯苓、澤瀉等，通過促進代謝、利水滲濕、調(diào)節(jié)血脂發(fā)揮作用。

1、山楂：

山楂含有機酸和黃酮類物質(zhì)，能加速脂肪分解，降低血清膽固醇。臨床常用山楂配伍神曲、麥芽制成消食化積方劑，如保和丸。日?？捎酶缮介?0克泡水代茶，或與陳皮同煮緩解油膩飲食后的腹脹。

2、荷葉：

荷葉堿和荷葉苷能抑制脂肪吸收，改善血液黏稠度。經(jīng)典方劑荷葉減肥湯以鮮荷葉30克為主藥，配白術(shù)、防己利水消腫。夏季可取鮮荷葉1張煮粥，或曬干后與綠茶混合制成降脂茶飲。

3、決明子：

決明子富含蒽醌類成分，通過潤腸通便減少脂質(zhì)吸收。常與菊花、枸杞配伍用于肝熱型肥胖，如決明子15克炒香后沖泡，每日1劑。需注意長期服用可能引起腹瀉，孕婦慎用。

4、茯苓：

茯苓多糖能調(diào)節(jié)水液代謝，配伍白術(shù)、桂枝的苓桂術(shù)甘湯可改善痰濕型肥胖。建議將茯苓30克打粉加入小米粥食用，或與薏苡仁等量煎水，適合晨起面部浮腫者。

5、澤瀉：

澤瀉醇提取物可抑制脂肪合成酶活性，六味地黃丸中即用其利水滲濕。治療高脂血癥時，常以澤瀉15克配丹參、山楂水煎服用。脾虛便溏者應(yīng)減量使用，避免加重水濕。

配合中藥調(diào)理需注意飲食控制，推薦食用黑木耳、海帶等富含膳食纖維的食材，避免油炸食品。每天進行30分鐘以上快走或八段錦練習(xí)，促進氣血運行。服用降脂中藥期間定期檢測肝功能，出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染應(yīng)立即停藥就醫(yī)。痰濕體質(zhì)者可用蒼術(shù)、厚樸等藥材制成香囊隨身佩戴，輔助化濕醒脾。

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