素食早餐新選擇：蘋果黃瓜奶昔
新的一天，新的開始！今天給大家?guī)硪豢詈唵斡譅I養(yǎng)的素食早餐——蘋果黃瓜奶昔。

所需食材：
蘋果一個
黃瓜一根
幸福餐適量
椰子油一勺
橄欖油一勺
益生菌適量

?制作步驟：
將幸福餐、橄欖油、蘋果和椰子油混合，攪拌成一杯奶昔。
將蘋果和黃瓜切片，擺盤。
第一杯益生菌水喚醒腸道，第二杯奶昔補充營養(yǎng)。

黃瓜的神奇功效：
醫(yī)藥價值：治療小兒熱痢、水病肚脹、咽喉腫痛、跌打瘡腫、火眼赤痛和湯火傷。
營養(yǎng)價值：黃瓜富含水分、蛋白質(zhì)、糖類、維生素等多種營養(yǎng)成分，具有清熱、解渴、利水、消腫的功效。

快來試試這款簡單又營養(yǎng)的素食早餐吧！讓你的早餐不再單調(diào)，充滿活力！

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