減肥心理師揭密減肥瘦身終極方法
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國(guó)內(nèi)心理減肥第一人——曼小慢老師公開(kāi)瘦身終極秘密,越聽(tīng)越瘦的原創(chuàng)作品,向6500萬(wàn)肥胖者揭曉瘦身最簡(jiǎn)單、最長(zhǎng)久、最輕松的減肥秘訣,從本質(zhì)解決減肥反彈、減不下去、反復(fù)反彈、情緒化暴飲暴食、貪吃、嘴饞、一吃就停不下來(lái)等頑固瘦身難題,讓你從此與肥胖永別?。ü?jié)目上線幾年來(lái)已有相當(dāng)多頑固肥胖者成功瘦身,并獲得前所未有的美好身心狀態(tài))
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第2期越減肥越想吃怎么辦?
第3期如何無(wú)痛苦減肥?
第4期吃東西上癮的自求之路
第5期別讓肥胖毀了孩子一生
第6期關(guān)于糖與肥胖的秘密
第7期教你破解貪吃密碼
第8期4個(gè)深度心理解析,破解肥胖難題
第9期暴食后如何補(bǔ)救
第10期如何改變“易胖體質(zhì)”
第11期如何改變“吃貨”的命運(yùn)
第12期減肥食物大數(shù)據(jù)分析
第13期不可不知的暴食癥的危害
第14期減肥必知的“飲食心理學(xué)”
第15期告別三大錯(cuò)誤飲食模式,任何人都能瘦下來(lái)
第16期從心理學(xué)角度談“靜心冥想”在減肥中的重要作用
二、《胖人與瘦人的思維對(duì)照》
三、《區(qū)分情緒性饑餓與生理性饑餓的八大標(biāo)準(zhǔn)》
四、《肥胖類型小測(cè)試》
五、《科學(xué)的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃和原則》
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