一、造成身體瘦弱的原因

造成身體瘦弱或脂肪過低通常有兩點(diǎn)方面的原因，一是身體有病，如消化吸收功能低下、甲亢、心動過速、糖尿病、神經(jīng)衰弱、失眠以及主要臟器的慢性炎癥及損傷等，及病理性的瘦弱；另一導(dǎo)致瘦弱或低脂的原因是長期熱量負(fù)平衡，即平時經(jīng)常是每日攝入的總量低于總得消耗熱量。另外，不良的生活習(xí)慣，如飲食不規(guī)律，挑食，煙酒過度、熬夜、不良心理狀態(tài)，或長期活動量過大等。

二、身體過于瘦弱的危害

總體上來說，人長期瘦弱或體脂肪過低對健康是有負(fù)面影響的。

（一）過于瘦弱的一般肌肉也相對應(yīng)地比較少，而肌肉少會帶來許多問題。比如由于肌肉是產(chǎn)生熱量的主要器官之一，所以肌肉比較少的人通常都怕冷（如不做體力活動的人及大多數(shù)女性），而且他們更容易著涼感冒；肌肉又被稱為人體的第二心臟，能夠協(xié)助心臟正常工作，肌肉少，心臟的負(fù)擔(dān)就大，其害處不言而喻；肌肉還是糖原儲備的主要臟器官之一，足夠的肌糖原儲備有助于節(jié)省肝臟糖原，從而減少肝臟的負(fù)擔(dān)，使其保持較強(qiáng)的排毒能力。肌肉少，平常對骨骼的有效刺激少，一般瘦弱的人都有骨質(zhì)疏松癥，生活中更容易發(fā)生骨折問題；再有肌肉是人體的主要動力來源，肌肉少他的活動能力也會相對較低，生活不方便，總之，由于肌肉少，直接導(dǎo)致人體各項(xiàng)機(jī)能水平低下，給生活帶來很多不便。

（二）由于過于瘦弱的人各項(xiàng)機(jī)能水平低下，導(dǎo)致心肺功能、肝腎功能、消化吸收功能、神經(jīng)控制系統(tǒng)功能等多方面的能力不夠，造成人體整體機(jī)能下降，包括免疫力和對病菌的抵抗能力也隨之下降，所以身體過于瘦弱的人更容易生病。

（三）身體瘦弱的人通常較常人壽命短。大量數(shù)據(jù)表明由于以上種種原因?qū)е律眢w過于瘦弱的任平均壽命較短，這是一個不可忽視的事實(shí)。

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