健康綠茶浴

　　綠茶是瘦身軍團(tuán)的先鋒部隊(duì)，想不到吧!

　　1、把喝過(guò)的綠茶渣(3次的量)或喝過(guò)的茶包3-5包，用紗布包起;

　　2、把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次約泡20分鐘。

　　功效：消除疲勞，加速身體血液循環(huán)和脂肪消耗，兼具美白功效。

　　注意：不要使用隔夜茶

　　玲瓏清酒浴

　　日本興起以清酒做瘦身美容的材料，據(jù)說(shuō)效果奇佳，值得一試。

　　1、500ml清酒混入半缸熱水中，擦拭胸部、手臂及肩頸處約半個(gè)鐘頭，出汗即可。

　　2、5分鐘后，同樣的方法擦拭腰部及雙腿。

　　功效：促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝，亦深層清潔毛孔內(nèi)污垢，令肌膚順滑有光澤。

　　注意：皮膚敏感者甚用。

　　曲線粗鹽浴

　　使用未經(jīng)人工改造的天然粗鹽泡澡，不知不覺(jué)中瘦身，這可是不少日本女孩的美體秘訣。

　　1、將2匙左右的粗鹽，加入40攝氏度的溫水中。

　　2、入浴浸泡5分鐘左右，起身離開約30秒，再次入浴，如此反復(fù)2-3次。

　　3、最后，用沐浴液清潔全身。

　　功效：加速體內(nèi)廢物的排出，且鹽中的礦物質(zhì)會(huì)附著在皮膚上，增加保濕效果，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。除了瘦身，它還對(duì)頭痛，肩酸具有一定療效。

　　注意：可以用沐浴鹽代替，但不可用食用鹽。

　　清新檸檬浴

　　1、將檸檬切成薄片;

　　2、紗布包好，置于浴缸內(nèi)，入浴浸泡約30。

　　功效：檸檬含有豐富的維他命C，可刺激皮膚微血管，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　注意：防曬。

　　(實(shí)習(xí)編輯：梁雅琳)

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