?。?）控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料；

　?。?）及時(shí)補(bǔ)充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應(yīng)補(bǔ)充維生素B族、維生素A、維生素C、維生素K及葉酸等；

　?。?）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。得了脂肪肝吃什么好？專(zhuān)家提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐；

　?。?）更重要的是要及時(shí)補(bǔ)充一些人體不可或缺的物質(zhì)，如微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)、維生素等有利于維持肝臟健康的微量元素。

　　肝臟是人體最大、最重要的消化腺體，它對(duì)外來(lái)和代謝產(chǎn)生的毒素具有強(qiáng)大的防御解毒功能。所以得了脂肪肝吃什么好？專(zhuān)家提議得了脂肪肝不要隨意吃藥，藥物也需要肝臟來(lái)解毒，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。肝病就是3分藥，7分養(yǎng)的。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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