母親的子宮就是胎兒的宮殿，這里氣候適宜，具有胎兒孕育所需要的一切物質(zhì)條件，可以說是安全舒適，應有盡有，你會說胎兒還需要什么環(huán)境呢?這里指的環(huán)境即胎兒生活的外環(huán)境，也即母親所處的環(huán)境，包括工作環(huán)境、居住環(huán)境等，也是胎教的一部分。母體內(nèi)的生理、生化變化狀態(tài)及營養(yǎng)構成了胎兒的內(nèi)環(huán)境。

人類從受精卵→胚胎→胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經(jīng)歷了280天。尤其在早孕8周內(nèi)，胚胎從外表到內(nèi)臟，從頭顱到四肢大都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕56天內(nèi)是環(huán)境致胚胎畸變的高敏時期。

一、環(huán)境胎教的認識

　　胎兒先天異常的發(fā)生，不外乎是由不良的內(nèi)外環(huán)境直接或間接作用于胚胎，使之發(fā)生異常。引起先天胚胎異常的因素稱之為致畸因子。這些致畸因子，可能由遺傳、環(huán)境、生物、營養(yǎng)等諸因素互相作用的結果。要使胎兒發(fā)育良好、健康乃至出生后智力超群，就必須重視環(huán)境因素對胎兒的影響。

　　二、避免有害的環(huán)境胎教

　　目前已經(jīng)證實的環(huán)境對胎兒的不良影響有輻射、某些危險職業(yè)、環(huán)境污染以及噪音。

　　1、輻射的影響

　　X射線檢查：一般來說孕婦如果接受X射線過量，可引起胎兒小頭畸形、新生兒生活能力低下、造血系統(tǒng)障礙和神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。在懷孕18～20天內(nèi)接受X射線后，受精卵可能死亡;在懷孕20～50天接受X射線檢查，可引起胎兒的中樞神經(jīng)、眼睛、骨骼等嚴重畸形，甚至引起胚胎死亡。

　　溫馨提示：懷孕期間盡量不要做X射線檢查，尤其不要透視，因為透視比拍片的劑量要大得多。不得不做的，應該在腹部用鉛圍裙做防護，并且最好不超過2次。

　　電腦：人們發(fā)現(xiàn)，電腦周圍會產(chǎn)生低頻電磁場，孕早期長期使用電腦可影響胚胎發(fā)育，增加流產(chǎn)的危險性，至于致畸的可能性，目前無統(tǒng)一說法，尚需大量資料來證實。專家還測定，電腦背面和側面的電磁輻射強度比正面大。另外，長時間固定姿勢坐在電腦前，將會影響心血管、神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因勞損而影響正常的分娩。

　　溫馨提示：妊娠頭3個月，應盡量減少長時間的電腦操作，不得不操作時應注意室內(nèi)通風，適時休息或活動。

　　電熱毯：電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場，孕婦在妊娠頭3個月如果使用電熱毯的方法不正確，則發(fā)生自然流產(chǎn)的幾率較高。

　　溫馨提示：正確的用法是先預熱半小時，睡前應關閉電熱毯開關，拔掉電源插頭。

　　家電輻射：中國室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測中心的專家說，根據(jù)國家對家電輻射的相關標準，只要輻射小于12伏米就符合國家標準，孕婦只要不長期靠近家用電器就可以避免輻射危害。微波爐和電磁爐被專家認為是2種輻射量較大的家用電器。據(jù)婦產(chǎn)科專家的臨床調(diào)查顯示，排除遺傳、用藥不當?shù)纫蛩?，家電輻射在很大程度上已?jīng)成為損害人體生殖系統(tǒng)的兇手，主要表現(xiàn)為導致自然流產(chǎn)、胎兒畸形、男子精子質(zhì)量降低等，甚至能夠造成兒童智力低下。

　　溫馨提示：預防輻射除了不接觸有害射線還要注意家庭中的潛在危險，要做好日常防護措施，盡量避免家電輻射對孕婦造成傷害，具體做法如下：

　　1、挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的家電產(chǎn)品。

　　2、使用各種電器時，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以上，電視與人的距離應在4～5米。

　　3、不要把家用電器擺放得過于集中，特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦室內(nèi)。

　　4、縮短使用電器的時間，孕婦不要將手機掛在胸前。

　　5、有條件的孕婦可穿防輻射服，使用電腦、電視防輻射屏以及防輻射窗簾等。

2、職業(yè)的影響：

報告顯示，如果孕婦是醫(yī)院麻醉師或者手術室護士，由于職業(yè)的性質(zhì)會經(jīng)常接觸麻醉藥，可能會引起腹內(nèi)胎兒畸形或者流產(chǎn)。

　　溫馨提示：建議從事放射、麻醉等職業(yè)的女性，在懷孕期間可申請暫時調(diào)換工作崗位。

3、環(huán)境污染的影響：

目前最突出的問題是家裝污染，而在這種污染中受害最嚴重的就是胎兒了。室內(nèi)環(huán)境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物質(zhì)，其中，甲醛來源于人造板材、膠水、墻紙等材料，是世界公認的潛在致癌物，它還能導致胎兒畸形。

　　溫馨提示：在準備懷孕前一定要將室內(nèi)的環(huán)境污染治理干凈，否則帶來的不良后果將是非常嚴重的，比如白血病患兒的日益增多，家裝污染就是兩大原因之一。另一種環(huán)境污染在城市尤為嚴重，如汽車尾氣，工業(yè)垃圾等等，但是這些污染孕婦都是可以盡量避免的。

4、噪聲的影響：

強烈的噪聲對孕婦和胎兒都會產(chǎn)生許多不良的后果。孕婦在懷孕初期可出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應，有些人的反應特別劇烈，以至于影響進食，甚至需要輸液治療;有的孕婦在懷孕的后期會發(fā)生妊娠高血壓綜合征，主要表現(xiàn)是血壓升高、浮腫和蛋白尿。研究顯示，在接觸強烈噪聲的女工中，妊娠劇吐的發(fā)生率和妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率都比其他女工要高。

　　接觸強烈噪聲不僅會對孕婦的健康造成危害，而且也會對胎兒造成許多不良影響。20世紀70年代，國外曾有人對居住在機場附近的居民進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當?shù)鼐用袼鷭雰旱捏w重比其他地區(qū)的低，說明強烈噪聲很可能會影響胎兒的發(fā)育。

　　我國的醫(yī)學專家對懷孕期間接觸強烈噪聲(95分貝以上)的女工所生的子女進行了測試，并把結果同其他條件相似的孩子做了比較，發(fā)現(xiàn)前者的智商水平比后者低。造成這種情況的原因可能是噪聲經(jīng)常引起子宮收縮，影響胎兒的血液供應，進而影響了胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　母親接觸強烈噪聲還會對胎兒的聽覺發(fā)育產(chǎn)生不良后果。國外的一些研究表明，孕婦在懷孕期間接觸噪聲在100分貝以上時嬰兒聽力下降的可能性會增大，這可能是由于噪聲對胎兒正在發(fā)育的聽覺系統(tǒng)有直接的抑制作用。

　　溫馨提示：為了保護女職工子女的健康，婦女在懷孕期間應該避免接觸超過衛(wèi)生標準(85～90分貝)的噪聲。

　　三、促進適宜的環(huán)境即積極的環(huán)境胎教

　　1、美化居室環(huán)境

　　居室環(huán)境對于孕婦是非常重要的，最基本的要求是要使居室整潔雅觀。

　　可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片，他們可愛的形象會使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)。懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開闊。

　　可以在居室懸掛一些雋永的書法作品，時時欣賞，以陶冶性情，書法作品的內(nèi)容常常是令人深思的名句，從中不僅能欣賞字體的美，更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。

　　可以對居室進行綠化裝飾，而且應以輕松、溫柔的格調(diào)為主，無論盆花、插花裝飾，均以小型為佳，不宜大紅大紫，花香也不宜太濃，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里，一定會有舒適輕松的感覺，這有利于消除孕婦的疲勞，增添情趣。

　　在優(yōu)美的居室里，孕婦可以培養(yǎng)自己更廣泛的興趣，如自己種一些花草，喂養(yǎng)一些漂亮的小魚等，這些都能夠陶冶孕婦的情操。

　　2、感受室外美麗風光

　　孕婦如果一味的在屋里悶著，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳，使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。

孕婦還可以利用每天的空閑時間為寶寶縫制小鞋、小襪、小衣服、小帽子，一邊一針針縫入母親的愛心，一邊溫柔地和胎兒說話，這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。

三、環(huán)境胎教的注意事項

　　1.盡量創(chuàng)造舒適的環(huán)境

　　干凈整潔以及色彩豐富的環(huán)境，可以愉悅準媽媽的心情，是環(huán)境胎教所必需注意的。如果準媽媽還在工作，則要盡量避免嘈雜、惡劣天氣、輻射等不利于胎兒發(fā)育的因素。

　　2.避免情緒緊張

　　在懷孕期間如果情緒時常緊張或易受到驚嚇等，會導致孕婦生理發(fā)生變化，比如驚嚇能夠增加腎上腺素的分泌量，從而使流向子宮的血液減少，進而不利于胎兒健康，因此孕期要盡量避免觀看或收聽競技類節(jié)目。

　　3.避免情緒壓抑或憤怒

　　如果孕婦經(jīng)常發(fā)脾氣或者感到心情壓抑，那么其腎上腺皮質(zhì)激素的分泌量就會增多，長此以往，就會削減胎兒體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成量，可能會引發(fā)胎兒畸形，比如腭裂、兔唇等。

　　4.選擇合適的受孕時機

　　要計劃好懷孕的時間，盡量減少干擾受孕的不利因素，從而為胎兒營造一個積極、健康的外部環(huán)境。

　　5.合理攝入營養(yǎng)

　　是否攝入足夠的營養(yǎng)元素是孕期必須要注意的問題。充足的營養(yǎng)是準媽媽以及胎兒發(fā)育所必備的條件，尤其要注意，懷孕中期以后，要補充足量的蛋白質(zhì)，以此保證胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。

　　6.謹慎用藥

　　孕期用藥會給胎兒造成不同程度的影響，因此懷孕期間要鍛煉身體，避免感染疾病，提高機體免疫力，避免用藥。即使是在必需用藥的情況下，也要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下服用藥物，不可私自用藥。

　　7.保持家庭和睦

　　家庭和睦以及搞好周邊關系，可以使孕婦保持輕松的狀態(tài)，不斷地與人交流與溝通可以為腹中胎兒創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境。

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