在懷孕期間，很多注重教育的家庭會(huì)給孩子進(jìn)行胎教。當(dāng)然，胎教要注意方式方法，如果操作不當(dāng)，不僅沒(méi)有什么效果，反而對(duì)于胎兒發(fā)育不利。那么一天中最佳胎教時(shí)間是什么時(shí)候呢?

1、一天中最佳胎教時(shí)間

一天中最佳胎教時(shí)間是早上和晚上。早上是一天開(kāi)始的時(shí)間，孕婦在起床后如果感覺(jué)到胎動(dòng)，通常是胎兒在醒來(lái)，此時(shí)就可以適當(dāng)進(jìn)行胎教，比如放點(diǎn)胎教音樂(lè)，和胎兒說(shuō)說(shuō)話等。而晚上的環(huán)境比較安靜、噪音小，胎兒在晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)也會(huì)比較活躍，此時(shí)胎教的效果也會(huì)比較好。

2、一天胎教多長(zhǎng)時(shí)間為宜

一天胎教的時(shí)間大概以10到30分鐘為宜。每天可以進(jìn)行1到3次胎教，早上、午餐后及晚餐后都可以進(jìn)行胎教。如果每天做3次胎教，那么一次做5到10分鐘即可;如果每天只做1次胎教，那么可以持續(xù)20分鐘左右。

3、幾個(gè)月開(kāi)始胎教

一般從孕中期開(kāi)始進(jìn)行胎教，也就是懷孕大概4到5個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始進(jìn)行胎教。因?yàn)樘旱纳窠?jīng)系統(tǒng)在孕中期已經(jīng)發(fā)育成型，聽(tīng)覺(jué)也開(kāi)始發(fā)育，能夠感知到外界的信號(hào)刺激，此時(shí)進(jìn)行胎教有助于提高胎兒的感知能力，也可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

4、胎教音樂(lè)聽(tīng)多久合適

胎教音樂(lè)每次可以聽(tīng)5到20分鐘，每天可以聽(tīng)1到2次。具體聽(tīng)多久，可以根據(jù)孕婦個(gè)人的情況來(lái)定，關(guān)鍵是讓孕婦在聽(tīng)胎教音樂(lè)的過(guò)程中感覺(jué)到放松、愉悅，也有利于胎兒的情緒穩(wěn)定及大腦開(kāi)發(fā)。聽(tīng)胎教音樂(lè)的時(shí)間可以從短到長(zhǎng)，循序漸進(jìn)，但也不要聽(tīng)太長(zhǎng)時(shí)間。

結(jié)語(yǔ)：一天中最佳胎教時(shí)間是早上和晚上，孕婦在早上感受到胎動(dòng)時(shí)是最佳的胎教時(shí)機(jī)。除此之外，晚上8到9點(diǎn)也比較適合胎教，不要過(guò)晚胎教，以免影響休息。

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