女性在懷孕期間不能吃過敏的食物，而腌制、生冷、辛辣、不消化的食物要少吃。建議孕婦以清淡、有營養(yǎng)、易消化的食物為主，不可暴飲暴食或偏食。

懷孕是一個特殊的生理時期，在飲食上需注意營養(yǎng)充足且要保證飲食安全。由于每個人的身體狀況不同，體質(zhì)比較敏感的孕婦，如果飲食不當(dāng)，容易引起過敏反應(yīng)，可能會對自身以及胎兒造成影響，需引起重視。常見易過敏的食物有芒果、菠蘿、螃蟹等，若對某種食物存在過敏反應(yīng)，則不能吃。另外，腌制食物中含有較多的亞硝酸鹽，對自身及腹中胎兒不利，需盡量少吃。而生冷、辛辣、不易消化的食物，也要盡量少吃，比如雪糕、辣椒、年糕等，此類食物刺激性較大，食用后可能會加重胃腸負擔(dān)，也容易引發(fā)子宮收縮，有可能會導(dǎo)致先兆流產(chǎn)等不良反應(yīng)。

在懷孕期間，建議吃新鮮的蔬菜、水果，比如白菜、土豆、蘋果、橙子等，幫助補充維生素和多種微量元素，也可選擇富含高蛋白的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，補充身體所需營養(yǎng)。還要保證休息，不可過度勞累，避免劇烈運動，保障自身及胎兒的健康。

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