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華為穿戴設(shè)備心率檢測不準(zhǔn)確

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月13日 10:49

本特性不適用于未滿18周歲的用戶。

穿戴設(shè)備如何實現(xiàn)心率檢測

穿戴設(shè)備通過背部光學(xué)心率傳感器發(fā)送光和接收反射光，來檢測腕部血液流量的波動，從而計算得出心率值。

日常使用中心率檢測不準(zhǔn)

正確佩戴手表/手環(huán)

請將穿戴設(shè)備正面向上；佩戴在腕骨靠后一指位置，避開腕骨骨節(jié)；舒適服帖，不要過緊或過松，為皮膚留有呼吸空間，也能讓傳感器正常工作；如果您可以移動穿戴設(shè)備，設(shè)備下面的皮膚也會隨之移動，這就是合適的松緊程度。單次測量心率時請確保手腕靜止，若測量時手腕晃動，會影響傳感器接收光信號，導(dǎo)致心率出值不準(zhǔn)確。如果您是健身愛好者并且經(jīng)常鍛煉，建議您使用軟膠表帶（氟膠、硅膠、TPU），這樣穿戴設(shè)備可以跟手腕更好的貼合，以達(dá)到與光學(xué)心率傳感器配合使用的最佳效果。 開啟連續(xù)測量心率開關(guān)

若您需要更準(zhǔn)確的心率數(shù)據(jù)，請在華為運(yùn)動健康A(chǔ)pp設(shè)備頁面打開健康監(jiān)測，輕點連續(xù)測量心率開關(guān)，開啟實時模式。（不支持實時心率測量模式的穿戴設(shè)備是根據(jù)活動量智能周期性測量心率）。

身體原因

如果有體質(zhì)虛弱、心跳弱、血管堵塞、心臟疾病等，可能會出現(xiàn)傳感器接收不到反射光的情況，導(dǎo)致心率無法正常顯示或者心率不準(zhǔn)確。建議您偏緊佩戴嘗試或使用醫(yī)療設(shè)備測量心率。

手表/手環(huán)檢測數(shù)據(jù)和結(jié)果僅供參考，不作為診斷和醫(yī)療用途。

體征影響

手腕部位有紋身、傷疤、毛發(fā)多等，會阻擋光線到達(dá)傳感器，導(dǎo)致無法獲取有效數(shù)據(jù)。為了獲得最佳性能，請在沒有紋身、傷疤的的手臂佩戴手表。

運(yùn)動時心率測量不準(zhǔn)

正確佩戴手表/手環(huán)

佩戴注意事項請參考：日常使用中心率檢測不準(zhǔn)（正確佩戴手表/手環(huán)）。

使用正確的活動類型 請開啟與實際鍛煉相符的運(yùn)動類型。每種活動類型的心率計算方法不同，在與之最相似的活動中最為準(zhǔn)確。手腕彎曲的活動（如：跳繩、力量訓(xùn)練、俯臥撐、球拍運(yùn)動、舉重等）腕部活動會擠壓血管，影響傳感器心率檢測準(zhǔn)確性。您可以將手表調(diào)整到手腕稍上方的位置，或佩戴心率帶進(jìn)行這些活動。

運(yùn)動后連續(xù)測量單次心率，心率值跳變較大，這是由于人體本身心率的急速下降導(dǎo)致，屬于正?，F(xiàn)象。

保持光學(xué)心率傳感器干凈

光學(xué)心率監(jiān)測器很容易受到任何碎片或堆積物的影響，阻擋或妨礙心率傳感器接收反射光，影響數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性。建議每次運(yùn)動后清潔穿戴設(shè)備，尤其是在使用防曬霜、乳液或驅(qū)蟲劑的情況下。使用溫水和軟布擦拭光學(xué)心率傳感器。清潔后沖洗手表以去除殘留物，晾干后再戴上，更多清潔保養(yǎng)信息，請您參考：穿戴產(chǎn)品清潔保養(yǎng)指導(dǎo)。

冬季或低溫場景

在溫度小于15 °C時，手腕部位的毛細(xì)血管會收縮，可能會導(dǎo)致腕背部組織缺血。這種情況可能發(fā)生在鍛煉初期，血液還沒有真正開始流動，心率傳感器難以獲取有效數(shù)據(jù)。建議您開始活動前熱身 10 分鐘左右，如果心率準(zhǔn)確性至關(guān)重要，此場景下您可以使用心率帶，以獲得最準(zhǔn)確的性能。

重啟手表

定期重新啟動手表，建議每周一次。

升級版本

新版本的算法準(zhǔn)確性整體上更優(yōu)，請及時將您的穿戴設(shè)備以及華為運(yùn)動健康A(chǔ)pp更新至最新版本。

與醫(yī)療設(shè)備相比不準(zhǔn)

華為穿戴設(shè)備和金標(biāo)準(zhǔn)（心電圖）對比，可接受誤差范圍在±10bpm。當(dāng)您的實際心率低于37bpm時，穿戴設(shè)備的心率檢測沒有參考性，建議您以醫(yī)療設(shè)備檢測為準(zhǔn)。

測量原理不同：穿戴設(shè)備用光電監(jiān)測脈搏，光線會受到外部環(huán)境光線、手臂細(xì)微抖動等的影響；醫(yī)療設(shè)備是動脈壓力法（血壓計）、金標(biāo)準(zhǔn)（心電圖），因此測量結(jié)果可能有一定的差異。 取值周期不同：醫(yī)療設(shè)備取一分鐘的平均值，穿戴設(shè)備取實時測量值，因此會有一定差異。您可以將穿戴設(shè)備一分鐘的心率值求平均值后再進(jìn)行對比。