本書包括懷孕飲食營養(yǎng)、孕前飲食與營養(yǎng)、懷孕前期飲食與營養(yǎng)、懷孕中期飲食與營養(yǎng)、懷孕后期飲食與營養(yǎng)、產(chǎn)后飲食與營養(yǎng)、孕婦生病食療、孕產(chǎn)婦的飲食禁忌等內(nèi)容，貫穿了孕產(chǎn)婦整個(gè)懷孕過程，全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確和科學(xué)地介紹了孕產(chǎn)婦整個(gè)懷孕的飲食與營養(yǎng)問題，非常實(shí)用與具體，是指導(dǎo)孕產(chǎn)婦科學(xué)飲食與營養(yǎng)的營養(yǎng)師。

孕產(chǎn)婦的飲食與營養(yǎng)關(guān)系到孕婦與寶寶、產(chǎn)婦與寶寶的身體健康，關(guān)系到寶寶從孕育到出生后的生命質(zhì)量。廣大女性在懷孕、分娩產(chǎn)后期間都希望了解如何合理安排自己的飲食，使自己和寶寶的營養(yǎng)達(dá)到*理想狀態(tài)。為此，我們特別組織了一批權(quán)威專家認(rèn)真編寫了《孕產(chǎn)婦飲食與營養(yǎng)手冊(cè)》，用以指導(dǎo)孕產(chǎn)婦飲食、營養(yǎng)。

全書共分八章，分別為：孕前飲食與營養(yǎng)、懷孕前期飲食與營養(yǎng)、懷孕中期飲食與營養(yǎng)、懷孕后期飲食與營養(yǎng)、產(chǎn)后飲食與營養(yǎng)、孕婦生病食療、孕產(chǎn)婦的飲食禁忌等內(nèi)容，貫穿了孕產(chǎn)婦整個(gè)懷孕過程，全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確和科學(xué)地介紹了孕產(chǎn)婦整個(gè)懷孕的飲食與營養(yǎng)問題，非常實(shí)用與具體，是指導(dǎo)孕產(chǎn)婦科學(xué)飲食與營養(yǎng)的營養(yǎng)師。

本書*的特點(diǎn)是針對(duì)性強(qiáng)，它在孕產(chǎn)婦的身邊，對(duì)孕產(chǎn)婦的生活能起到積極的指導(dǎo)作用。相信廣大孕產(chǎn)婦會(huì)愛不釋手，受益匪淺。

第一章 懷孕飲食與營養(yǎng)

孕婦要合理營養(yǎng)

孕婦的飲食要搭配合理

掌握孕婦的營養(yǎng)需求

孕婦飲食和營養(yǎng)調(diào)理

孕婦的營養(yǎng)供給

孕婦益智健腦食品供給

避免攝入影響胎兒發(fā)育的食品

孕婦不宜的食物

孕婦不能偏食

食用過敏食物要當(dāng)心

維生素與靜脈曲張

濫用維生素A會(huì)導(dǎo)致嬰兒畸形

孕婦多吃嫩玉米好

孕婦不宜吃的食品

夏季孕婦如何吃苦味食品

根據(jù)季節(jié)選擇飲食

“逐月養(yǎng)胎”法

孕婦要補(bǔ)充微量元素

不可或缺的鎂

妊娠期營養(yǎng)飲食須知

孕期的主要食品

大腦發(fā)育的時(shí)機(jī)

孕婦缺乏脂肪所造成的危害

每日食譜

孕婦一日三餐舉例

簡(jiǎn)介幾種孕婦食譜

新鮮空氣和水也是營養(yǎng)物質(zhì)

第二章 孕前飲食與營養(yǎng)

懷孕之前及時(shí)改善飲食

孕前的營養(yǎng)調(diào)整與儲(chǔ)備

孕前營養(yǎng)關(guān)系寶寶與婦媽健康

孕前應(yīng)補(bǔ)充葉酸

孕前了解腦的發(fā)育特點(diǎn)

體弱的婦女孕前吃什么

懷孕前的飲食調(diào)理

孕前飲食與服藥

用補(bǔ)藥調(diào)理月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)超前、量多如何服補(bǔ)藥

“十女九帶”的進(jìn)補(bǔ)

下腹部突出型孕婦的飲食與營養(yǎng)

腰部突出型孕婦飲食與營養(yǎng)

駝背型孕婦飲食與營養(yǎng)

普通型孕婦飲食與營養(yǎng)

下腹突出型孕婦食譜

……

第三章 懷孕初期飲食與營養(yǎng)

第四章 懷孕中期飲食與營養(yǎng)

第五章 懷孕后期飲食與營養(yǎng)

第六章 產(chǎn)后飲食與營養(yǎng)

第七章 孕產(chǎn)婦生病的食療

第八章 孕產(chǎn)婦的飲食禁忌 [1]

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