孕期控糖食譜！預(yù)防孕期糖尿病孕媽收藏
最近身邊有一些孕媽整體檢查都比較順利，可沒想到唐篩結(jié)果顯示：妊娠糖尿病...
的確！近年來妊娠糖尿病的發(fā)生率有明顯增高，很大一部分原因是飲食不注意??
在懷孕期間，很多孕媽會把注意力放在補充營養(yǎng)上，從而忽略掉控糖！今天開心媽媽就來給大家分享下孕期控糖1周的食譜以及孕期糖尿病相關(guān)的知識，需要的寶媽快收藏起來
孕期控糖食譜詳見圖片
?妊娠糖尿病的影響?
??胎兒
孕早期高血糖可使胚胎發(fā)育異常，胎兒畸形發(fā)生率增加。
??孕婦
并發(fā)妊娠高血壓的可能性比正常孕婦高 1-3倍；
容易發(fā)生生殖道炎癥、增加心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生率
?孕期如何控制血糖?
??少食多餐
保持血糖穩(wěn)定，血糖水平在進餐前后波動最大。孕媽們可以按照上圖的食譜來合理安排自己的飲食
??增強鍛煉
孕中期逐漸恢復(fù)鍛煉對孕婦和胎兒都非常有好處
每餐飯后不要立刻躺下玩手機，可以到外面散散步，或者跟著視頻做一個小時孕婦瑜伽或孕婦操。
??監(jiān)測血糖，少吃升糖指數(shù)高的食物
“糖媽”最好自備血糖儀和試紙，學(xué)會自測血糖。
@

作者最近動態(tài)

24年三支一扶公告出了 公告已經(jīng)回復(fù)5月...全文

Apple熊孩子充值只能部分退怎么辦 家...全文

國際莊 太不國際了 國際莊 太不國際了，...全文

中韓貿(mào)易格局逆轉(zhuǎn)！首次對韓貿(mào)易順差 3...全文

軌道4號線｜背簍專線的溫度 軌道4號線...全文

相關(guān)知識

怎么預(yù)防孕期糖尿病
如何預(yù)防孕期糖尿病
懷孕的媽媽們?nèi)绾晤A(yù)防妊娠期糖尿?。?/a>
怎么預(yù)防妊娠期糖尿病
預(yù)防妊娠期糖尿病 不做“糖媽媽”
糖尿病孕婦管理：孕期血糖控制.docx
健康丨預(yù)防糖尿病從孕媽媽抓起
孕期糖尿病飲食食譜
@孕期“糖媽媽”，這份孕期控糖飲食寶典請收好
孕期糖尿病怎么回事，可以預(yù)防，注意這些就好

網(wǎng)址: 孕期控糖食譜！預(yù)防孕期糖尿病孕媽收藏 http://www.u1s5d6.cn/newsview154788.html