跑步、騎行、團操
青少兒運動、健康集市……
9月28日（星期六）
一場豐富多彩的健身嘉年華
走進百聯(lián)濱江購物中心
讓我們用快樂運動收獲健康
活動名稱
2024年上海市第四屆市民運動會
健康楊浦 人人來秀
楊浦區(qū)第四屆運動會
“活力·大橋杯”
上海市民室內(nèi)健身運動嘉年華
組織機構(gòu)
主辦單位：上海市第四屆市民運動會組委會
承辦單位：上海市社會體育管理中心（上海市體育競賽管理中心）
楊浦區(qū)體育局
大橋街道黨工委、辦事處
協(xié)辦單位：大橋社區(qū)體育健身俱樂部
百聯(lián)濱江購物中心
公益合作伙伴：阿彥和他的朋友們愛心團隊
運營單位：尚體健康科技（上海）有限公司
時間&地點
活動時間：2024年9月28日（星期六）
活動地點：百聯(lián)濱江購物中心(上海市楊浦區(qū)平?jīng)雎?399號）
活動內(nèi)容
活力健康跑
報名參加活動的市民需在跑步機上完成3公里跑步機健康跑，分別選取男、女組用時最短的前六名選手進行最終排名獎勵。
活動時間：2024年9月28日 11:00-20:30
活動區(qū)域：百聯(lián)濱江購物中心東1門（平?jīng)雎罚╅T廳
項目設置：跑步機3公里健康跑
報名對象：18至55周歲的市民
獎勵辦法：
1）所有報名并至活動現(xiàn)場參與的市民，都將獲得健康包一份（時尚運動果凍包、運動水壺、運動毛巾、長者運動健康之家和市民健身驛站7天體驗券各1張）；
2）活動結(jié)束后按最終成績（用時最短）進行排名，男、女組分別設一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名頒發(fā)活動獎品。
活力虛擬騎行
報名參與活動的市民將在動感單車上完成指定的圈數(shù)或公里數(shù)，每輪活動將選取用時最短的三位市民頒發(fā)獎勵。
活動時間：2024年9月28日 11:00-20:30
活動區(qū)域：百聯(lián)濱江購物中心東1門（平?jīng)雎罚╅T廳
項目設置：虛擬單車騎行游戲
報名對象：18至55周歲的市民
獎勵辦法：
1）所有報名并至活動現(xiàn)場參與的市民，都將獲得健康包一份（時尚運動果凍包、運動水壺、運動毛巾、長者運動健康之家和市民健身驛站7天體驗券各1張）。
2）每輪活動結(jié)束后，選取用時最短的前三名頒發(fā)紀念品。
活力團操課
活動現(xiàn)場將開設八段錦、養(yǎng)生太極、活力有氧、熱情尊巴等適合男女老少的活力團操課，市民可以選擇感興趣的課程報名參與。
活動時間：2024年9月28日 11:00-12:00,16:00-20:00
活動區(qū)域：百聯(lián)濱江購物中心東1門（平?jīng)雎罚V場
課程設置：八段錦、養(yǎng)生太極、莎拉桑巴、活力有氧、熱情尊巴、塑形燃脂團操課程。具體課表如下：
報名對象：18至70周歲的市民
獎勵辦法：所有報名并至活動現(xiàn)場參與的市民，都將獲得健康包一份（時尚運動果凍包、運動水壺、運動毛巾、長者運動健康之家或市民健身驛站7天體驗券1張）。
青少兒運動體驗
報名參與活動的青少年可以選擇體能障礙、限時跳繩、定點投籃等挑戰(zhàn)項目，完成挑戰(zhàn)即可獲得運動禮盒。
活動時間：2024年9月28日 11:00-20:30
活動區(qū)域：百聯(lián)濱江購物中心東1門（平?jīng)雎罚V場
項目設置：青少兒體能障礙賽、限時跳繩、定點投籃
報名對象：3至14周歲的青少兒
獎勵辦法：
1）所有報名并至活動現(xiàn)場參與的市民，都將獲得健康包一份（時尚運動果凍包、運動水壺、運動毛巾、長者運動健康之家和市民健身驛站7天體驗券各1張）。
2）完成青少兒運動體驗活動相應項目挑戰(zhàn)可獲得運動禮盒一份。
健康集市
除了各種運動項目，活動現(xiàn)場的健康集市將為市民提供各種運動健康的公益配送項目?！鞍┖退呐笥褌儭惫鎼坌膱F隊將再次攜手健身嘉年華，公益義賣所得將全數(shù)捐贈給上海市兒童福利院、瑞通護理院等機構(gòu)。
活動時間：2024年9月28日 11:00-20:30
活動區(qū)域：百聯(lián)濱江購物中心東1門（平?jīng)雎罚V場
參與方式
1. 報名時間
即日起至2024年9月28日20時
2. 報名方式
關注上海市第四屆市民運動會“來滬動”小程序，搜索活動相關信息進行線上報名，或至活動現(xiàn)場掃描二維碼進行報名。
掃碼報名 參與活動 ↓
3. 報名步驟 （以健康跑3公里為例）
第一步
選擇報名參加的活動
點擊右下角立即報名
第二步
選擇想要參加的場次
準確填寫報名信息
（打*的都要填哦）
點擊右下角提交報名
獎勵辦法
1.所有報名活力健康跑、活力虛擬騎行、團操和青少兒運動體驗并至活動現(xiàn)場參與的市民，都將獲得健康包1份（時尚運動果凍包、水壺、運動毛巾、長者運動健康之家和市民健身驛站7天體驗券各1張）。
2.活力健康跑分別選取男、女組用時最短的前六名選手頒發(fā)活動獎品。
3.活力虛擬騎行每輪活動結(jié)束后，選取用時最短的前三名頒發(fā)活動獎品。
4.完成青少兒運動體驗活動相應項目挑戰(zhàn)可獲得運動禮盒1份。
注意事項
1.本活動參照《上海市第四屆市民運動會競賽規(guī)程總則》、《楊浦區(qū)第四屆運動會競賽規(guī)程總則》執(zhí)行。
2.市民需保證身體健康，適合參加本次比賽。
3.跑步、騎行是高負荷、大強度、長距離的競技運動，也是高風險的競技項目，對參與者身體狀況有較高的要求?；加幸韵录膊』颊卟贿m于參與本次比賽：
1) 先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
2) 高血壓和腦血管疾病患者；
3) 心肌炎和其他心臟病患者；
4) 冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
5) 血糖過高或過少的糖尿病患者；
6) 其它不適合運動的疾病患者。
4.主辦方為參賽市民購買相關人身保險，報名信息務必請?zhí)顚懻鎸嵭彰约罢_身份信息。
5.比賽中所有使用的器材必須在裁判員、現(xiàn)場教練的指導、監(jiān)督下操作。
6.參賽選手賽前必須簽署相關活動責任承諾書，一旦簽署則默認身體狀況良好，適合參加本次活動。
7.完成競速類比賽后，參賽者必須在成績冊上簽字確認比賽成績。
8.參與者必須自備、穿著合規(guī)運動裝備。未盡事宜另行通知。
來源：上海楊浦
