心理咨詢常識

一、什么是心理咨詢？

“心理咨詢師運用心理學(xué)的原理和方法，幫助求助者發(fā)現(xiàn)自身的問題和根源，從而挖掘求助者本身潛在的能力，來改變原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，以提高對生活的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)周圍環(huán)境的能力”。

二、心理咨詢的需求

中國市場需求巨大，心理咨詢師奇缺。

?。ㄒ唬┲袊?.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療

　據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全球每年自殺未遂的達1000萬人以上；造成功能殘缺原因的前10位疾病中有五個屬于精神障礙；推算中國神經(jīng)精神疾病負(fù)擔(dān)到2020年將上升至疾病總負(fù)擔(dān)的四分之一。

在中國，目前保守估計，大概有有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療。

據(jù)調(diào)查, 13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬,1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。我國對12.6萬名大學(xué)生抽樣調(diào)查表明，大學(xué)生心理患病率高達20.3%，心理健康越來越成為人們關(guān)注的對象和焦點。

三、心理咨詢的對象

（一）精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實問題并請求幫助的人群；

（二）精神正常，但心理健康出現(xiàn)問題并請求幫助的人群；

（三）特殊對象，即臨床治愈的精神疾病患者。

其中，心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常誤會的“病態(tài)人群”，病態(tài)人群例如精神分裂癥、躁狂等患者是精神科醫(yī)生的工作對象。

圖為來訪者做催眠下的心理咨詢

四、心理咨詢的收費標(biāo)準(zhǔn)

心理咨詢收費在任何國家都是昂貴的，目前，在美國，心理咨詢師每個小時的收入可以達到150美元左右。據(jù)了解，現(xiàn)在國家規(guī)定的心理咨詢收費標(biāo)準(zhǔn)為每小時60元，而實際的咨詢費用一般為每小時50元至150元，甚至更高。

在北京的一些CBD商務(wù)區(qū)內(nèi)，咨詢收費往往會達每小時100美元，在南京，一般收費100―300元/小時。重慶、武漢、長沙等地，一次心理咨詢收費一般是50－150元，而在蘇州等地起價為200元，最高500元；心理治療的費用相對要高一些，如果是婚姻問題，并且由資深治療師治療，每次兩個小時，500元/小時；如果是其他問題，資深治療師收費400元/小時，普通治療師300元/小時。

五、心理咨詢與心理治療的異同

（一）共同點

1.同屬幫助過程，所采用的理論方法常常是一致的。

2.工作的對象常常是相似的。例如：心理咨詢?nèi)藛T與心理治療工作者可能都會面對來訪者的感情、婚姻問題。

3.在強調(diào)幫助來訪者成長和改變方面，二者是相似的。

4.都注重建立幫助者與求助者之間的良好的人際關(guān)系，認(rèn)為這是幫助求助者改變和成長的必要條件。

（二）不同點

1.工作對象的差異：

心理咨詢的對象一般不是病人，在很大程度上是精神狀態(tài)基本健康，而心理上存在沖突的亞健康狀態(tài)的人。

心理治療的對象是病人，無論是心理疾病、心身疾病、生理疾病還是社會疾病;

2.問題性質(zhì)的差異：

心理咨詢著重處理的是正常人所遇到的各種問題，主要問題有日常生活中人際關(guān)系的問題，職業(yè)選擇方面的問題，教育過程中的問題，婚姻家庭中的問題等等。

心理治療的適應(yīng)范圍則主要為某些神經(jīng)癥、某些性變態(tài)、心理障礙、行為障礙、心身疾病、康復(fù)中的精神病人等。

3.咨詢時間的差異：

心理咨詢用時較短，一般咨詢次數(shù)為一次至幾次;

心理治療費時較長，治療有幾次到幾十次不等，甚至次數(shù)更多，經(jīng)年累月才可完成。

4.治療層面的差異：

心理咨詢在意識層次進行，更重視其教育性、支持性、指導(dǎo)性工作，焦點在于找出已經(jīng)存在與來訪者自身的內(nèi)在因素，并使之得到發(fā)展;或在對現(xiàn)存條件分析的基礎(chǔ)上提供改進意見。

心理治療的某些學(xué)派，主要針對無意識領(lǐng)域進行工作，并且其工作具有對峙性，重點在于重建病人的人格。

5.治療目標(biāo)的差異：

心理治療工作是更為直接的針對某些有限的具體的目標(biāo)而進行的;心理咨詢的目的則比較模糊，其目標(biāo)是使人產(chǎn)生改變和進步。

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