1、問(wèn)：心理咨詢就是聊聊天嗎?

答：心理咨詢是指在良好的咨詢關(guān)系基礎(chǔ)上，由經(jīng)過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的心理師運(yùn)用咨詢心理學(xué)的有關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)有一般心理問(wèn)題的求助者進(jìn)行幫助的過(guò)程，以消除或緩解求助者的心理問(wèn)題，促進(jìn)其個(gè)體的良好適應(yīng)和協(xié)調(diào)發(fā)展。

2、問(wèn)：心理咨詢就是幫我解決問(wèn)題嗎?

答：心理咨詢是建立在助人自助的基礎(chǔ)上的，來(lái)訪者改變的動(dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，咨詢的效果越好。心理咨詢的直接作用對(duì)象是人，當(dāng)人發(fā)生一些變化時(shí)，問(wèn)題自然而然就不再是問(wèn)題了。

3、問(wèn)：是不是有問(wèn)題的人才去咨詢?

答：心理咨詢主要面向一般人群中有心理困惑和沖突的個(gè)體。心理障礙和精神疾病的個(gè)體以藥物治療為主，心理咨詢?cè)诳祻?fù)階段只起到輔助作用。

4、問(wèn)：心理咨詢有效果嗎?

答：研究表明，符合規(guī)范的心理咨詢是有顯著效果的。同時(shí)，心理咨詢的效果取決于咨詢雙方的關(guān)系、來(lái)訪者改變的動(dòng)機(jī)和咨詢師的專業(yè)能力。不是所有的心理咨詢都會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。

5、問(wèn)：心理咨詢會(huì)記入學(xué)生檔案嗎?

答：心理咨詢嚴(yán)格遵守保密原則，除非出現(xiàn)傷害自己或他人的狀況、司法流程、匿名化處理的案例督導(dǎo)和寫作才會(huì)解密。對(duì)升學(xué)、保研、找工作、獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定沒有影響。

6、問(wèn)：心理咨詢?yōu)槭裁葱枰崆邦A(yù)約？

答：心理咨詢?cè)谧稍儠r(shí)間安排上需要有嚴(yán)格的設(shè)置。提前預(yù)約的好處，一方面是為了避免咨詢中被人打擾，給來(lái)訪者造成不安全的感覺。另一方面也是為了保障咨詢效果，提前預(yù)約使得咨詢師能夠在咨詢后有足夠的時(shí)間整理自己的思緒，做好迎接下一位來(lái)訪者的準(zhǔn)備。第三，提前協(xié)調(diào)好咨詢室和咨詢師，避免同一時(shí)間段多個(gè)同學(xué)同時(shí)來(lái)訪的情況。

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