心理咨詢的常用方法

（一）行為療法
1、“系統(tǒng)脫敏療法”又稱“條件強(qiáng)化法”、“交互抑制法”。
2、“厭惡療法”又叫“對(duì)抗性條件反射療法”。
3、“暴露療法”又叫“滿灌”、“沖擊”或“快速脫敏”療法。
4、“強(qiáng)化療法”又稱“操作條件療法”。
5、“代幣制獎(jiǎng)罰療法”又稱“標(biāo)記獎(jiǎng)勵(lì)法”。
6、“自我警懲療法”。
7、“放松療法”又稱“松弛反應(yīng)訓(xùn)練療法”。
8、“生物反饋療法” 又稱“生物回授療法”或“植物神經(jīng)學(xué)習(xí)法”。
9、“發(fā)泄療法”。
10、“逆轉(zhuǎn)意圖療法”又稱“矛盾意向療法”。
11、“模仿學(xué)習(xí)療法”又稱“示范性療法”。
12、“思維阻斷療法”又稱“思考停止療法”或“思維控制療法”。
13、“作業(yè)療法”。
14、“刺激控制療法”。
15、“自我主張訓(xùn)練法”。
16、“行為塑造療法”又稱“連續(xù)逼近法”。
17、“體育療法”（也屬于“娛樂(lè)療法”，下同）。
18、“書(shū)畫(huà)療法”。
19、“閱讀療法”。
20、“舞蹈療法”。
21、“情動(dòng)心像法”（提示一些影像的印象等）。

（二）精神分析法
1、“自由聯(lián)想法”。
2、“夢(mèng)境分析法”。
3、“直接分析療法”又稱“直接解釋療法”、“交流分析療法”。
4、“精神支持療法”又稱“支持性心理療法”、“一般性心理治療法”、“非分析性治療”。
5、“疏泄療法”。
6、“認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法”又稱“中國(guó)式心理分析”、“鐘氏領(lǐng)悟療法”、“談話療法”、“疏導(dǎo)療法”。
7“心理動(dòng)力學(xué)療法”又稱“談話療法”。
8、“催眠”與“暗示”現(xiàn)象及療法在“其它一些療法”中介紹。

（三）人本主義療法
1、“求助者中心療法”又稱“咨客中心療法”或“經(jīng)驗(yàn)療法”。
2、“患者中心療法”（大體同“咨客中心”）。
3、“存在（主義）分析療法”又稱“存在意識(shí)療法”、“邏各療法”。
4、“完形療法”。
5、“交朋友小組療法”。

（四）認(rèn)知療法
1、“理性情緒療法”又稱“合理情緒療法”、“認(rèn)知行為療法”。
2、“疏導(dǎo)療法”又稱“談話療法”、“言語(yǔ)療法”。
3、“認(rèn)知改變療法”。
4、“自我指導(dǎo)訓(xùn)練療法”。
5、“應(yīng)對(duì)技巧訓(xùn)練療法”。
6、“悟踐療法”又稱“悟踐心理療法”。

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