01)

心理療愈是一種針對(duì)心理問(wèn)題的治療方法，能夠幫助人們解決在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種困擾和心理創(chuàng)傷。

它涵蓋了原生家庭成長(zhǎng)中所面臨的問(wèn)題，以及成年后所經(jīng)歷的傷痛印痕。

有些人可能經(jīng)歷了語(yǔ)言的羞辱、失戀、被騙、性侵、父母離婚、親人離世等挫折，而另一些人則可能承受著職場(chǎng)壓力、疾病、性壓抑和突發(fā)事件的沖擊。

02)

心理療愈的重要性不容忽視。

我們經(jīng)歷過(guò)的傷害實(shí)際上是我們對(duì)事情感受和看法的反映。我們常常認(rèn)為自己是受害者，覺(jué)得生活中所有的痛苦都只發(fā)生在自己身上。

然而，只有當(dāng)我們開(kāi)始尋求心理療愈時(shí)，我們才能逐漸超越受害者角色，重新建立起積極的生活態(tài)度。

首先，我們需要進(jìn)行自我認(rèn)知，了解自己的內(nèi)心世界、情緒和需求。通過(guò)與專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的交流，我們可以更好地理解自己，并找到解決問(wèn)題的方法。

情緒釋放也是心理療愈中重要的一步。過(guò)去的傷痛和不滿(mǎn)往往會(huì)積壓在內(nèi)心，造成情緒上的困擾。

通過(guò)傾訴、表達(dá)情感和進(jìn)行情緒釋放的方式，我們能夠減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，讓自己逐漸恢復(fù)平衡。

積極行動(dòng)是心理療愈過(guò)程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我們需要主動(dòng)面對(duì)問(wèn)題，采取積極的行動(dòng)來(lái)改變現(xiàn)狀。這可能包括學(xué)習(xí)新的技能、改變不健康的思維模式，以及建立良好的人際關(guān)系等。

通過(guò)積極行動(dòng)，我們可以逐漸擺脫過(guò)去的陰影，邁向更加健康和積極的生活。

最后，心理療愈需要持續(xù)維護(hù)。我們不能僅僅在短期內(nèi)得到改善，而忽視長(zhǎng)期的心理健康。

定期與心理咨詢(xún)師保持聯(lián)系，參加心理支持群體或者尋找其他的心理健康資源，都有助于我們保持持續(xù)的進(jìn)步。

03)

療愈發(fā)生時(shí)會(huì)有輕盈的能量聚合在一個(gè)生命中產(chǎn)生內(nèi)在的振頻，而那些負(fù)面情緒相關(guān)的沉重濃稠能量以及那些重復(fù)性的思維模式就會(huì)掉落。

幫助你提升自己的能量，能夠更有效服務(wù)你的生命并能夠協(xié)助你活出你自己的生命本質(zhì)。經(jīng)由你的內(nèi)在能量的提升，你會(huì)移動(dòng)到你無(wú)限的內(nèi)部的維度。

透過(guò)療愈，被人身體標(biāo)記成情緒和心智體會(huì)轉(zhuǎn)移，在情緒轉(zhuǎn)移過(guò)程中，那些濃稠緩慢的能量表達(dá)出來(lái)的悲傷，恐懼，絕望，怨恨，憤怒和挫折被轉(zhuǎn)化成更高頻快速的能量，會(huì)呈現(xiàn)出快樂(lè)，滿(mǎn)足，自由和喜悅，在能量中，你會(huì)體驗(yàn)到轉(zhuǎn)移。

通過(guò)心理療愈，我們可以重塑自己的內(nèi)心世界，解決過(guò)去的傷痛，并逐漸走出困境。

無(wú)論是來(lái)自原生家庭的問(wèn)題，還是成年后所遭遇的挫折，心理療愈都能夠幫助我們重新建立信心，找回快樂(lè)和平衡的生活。

讓我們勇敢地面對(duì)自己的內(nèi)心，并邁向更加健康和幸福的未來(lái)！

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審 核： 李彤華

值班編輯：劉云虹

稿件來(lái)源：楊鳳池心理工作室

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