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關于胎動，一篇文章全部講清楚

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 14:22

數(shù)胎動是一種監(jiān)測是否有胎兒宮內缺氧的簡單、實用、不花錢的方法。

大量的循證醫(yī)學證據(jù)表明，數(shù)胎動是有價值和意義的，回顧那些死胎的病例，多數(shù)在發(fā)生胎兒宮內死亡之前是會有明顯的胎動減少或者是胎動消失的。

可是很多孕媽對怎么數(shù)胎動還是迷茫，今天就來說說關于胎動的一切。

什么時候開始數(shù)胎動？

一般情況下，在20周左右開始出現(xiàn)胎動，24周以后會出現(xiàn)比較明顯的胎動，并出現(xiàn)一定的規(guī)律性。數(shù)胎動的開始孕周取決于胎兒出生后可以保證存活的孕周，通常建議在孕28周以后開始數(shù)胎動。過早數(shù)胎動沒有臨床意義，因為多數(shù)情況下，即使是28周以前發(fā)生胎動明顯減少，也沒有有效的臨床干預方法和意義。

我的胎動沒有別人明顯正常嗎？

多數(shù)孕婦可以感覺得到胎動，但是有大約不到10%的孕婦感覺不到明顯的胎動，主要原因是肥胖或是胎動的幅度比較小，不容易察覺。

（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

一般什么時候胎動明顯？

與白天相比，胎動一般在晚上會增加，這也就是多數(shù)的方案會建議在晚上數(shù)胎動。但是，部份孕婦胎動活躍的時間不一定在晚上，或是沒有明顯的規(guī)律，因此不必拘泥于一定要晚上數(shù)胎動。在躺下以后，胎動的感覺會更加明顯，但是不要平躺，要采取半臥斜靠體位。

要怎么數(shù)？

研究顯示，正常的健康胎兒的睡眠周期一般為20-40分鐘，通常情況下最長不會超過90分鐘。根據(jù)這種生理現(xiàn)象，不同的專家設計了很多的數(shù)胎動方案，最常用的有三種：

Count to 10：通常是在下午和晚上數(shù)胎動，如果能夠在2小時內有10次及以上的胎動就算及格。

2小時6次：同樣的方法，如果2小時內胎動能夠達到6次及以上就算及格。

每日三次：每天在上午，下午和晚上數(shù)三次胎動，每次1小時達到3次及以上就算及格。

建議是：上午、下午和晚上三個時間段各數(shù)一次胎動，不需要在固定時間數(shù)。每個寶寶的睡眠和胎動的習慣和規(guī)律都不同，有的是晚上動的多，有的是早上動的多，不必過于糾結。如果上午動的少，下午動的多，沒有問題；下午動的少，晚上動的多，也沒問題；在3個時間段里，只要有1-2個時間段動的多就行了，不可能要求每個寶寶上午、下午和晚上都在動，如果是真的這樣，你也受不了。

有時候想不起來數(shù)胎動要緊嗎？

對于有胎兒宮內缺氧高危因素的孕婦，建議每天數(shù)胎動。對于健康正常的孕婦，如果每天的胎動很明顯和頻繁，不需要每天數(shù)胎動，但是如果在孕晚期感覺到胎動減少，就需要認真每天數(shù)胎動了。