一片海苔的熱量
一包4g = 23.6千焦 = 5.64千卡

綠色食物:高纖維高蛋白，脂肪很低
就是吃多了容易上火！

昨晚實(shí)在太餓了，
翻箱倒柜發(fā)現(xiàn)了這個(gè)大寶貝！
真的和零卡啥不多了，
熱量很低很低，
吃完之后滿足感很強(qiáng)

最近來(lái)姨媽了不能比較強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，
好擔(dān)心體重會(huì)漲回去啊，唉:-(

我的減肥打卡

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