通常情況下，備孕期間男性可以吃富含鋅、硒、精氨酸、維生素E的保健品。

1、富含鋅的保健品

鋅是人體多種酶的重要組成成分，具有促進生長發(fā)育、改善味覺、加快傷口愈合、維持正常食欲等作用。鋅還參與人體內核酸和蛋白質的合成，對精子的生成和精子的活躍度都有重要的影響。因此，男性在備孕期間可以適當吃富含鋅的保健品，如葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等。

2、富含硒的保健品

硒具有抗氧化的作用，可以提高精子的質量，還可以輔助治療少精癥、弱精癥等疾病。因此，男性在備孕期間可以適當吃富含硒的保健品，如硒酵母膠囊、硒酵母片等。

3、富含精氨酸的保健品

精氨酸是人體內一種必需的氨基酸，能促進精子的生成，還能提高精子的質量。因此，男性在備孕期間可以適當吃富含精氨酸的保健品，如海參、鱔魚等。

4、富含維生素E的保健品

維生素E具有抗氧化的作用，可以促進精子的生成，還可以輔助治療不孕不育、習慣性流產等疾病。因此，男性在備孕期間可以適當吃富含維生素E的保健品，如維生素E軟膠囊、維生素E片等。

5、富含鈣元素的保健品

富含鈣元素的保健品有牛奶鈣片、乳酸鈣片等，男性在備孕期間也可以適當吃富含鈣元素的保健品，可以促進骨骼的發(fā)育，還能預防骨質疏松癥。

除此之外，建議男性在備孕期間注意飲食均衡，避免過多食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同時，男性還可以適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強自身體質。如果出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。

舉報

相關知識

備孕男性吃什么保健品？
備孕期間需要吃什么保健品
男人備孕吃什么補品　男人備孕能和碳酸飲料嗎
女性備孕吃什么營養(yǎng)品　備孕期間需要注意什么
昆明男性備孕應該吃什么呢？
孕期吃什么保健品
女性備孕吃什么補品好　女性備孕不能吃什么食物
懷孕初期吃什么保健品好，懷孕中期吃什么保健品
男性備孕保健品排行榜，備孕男士必備的健康產品推薦
備孕/孕期保健品到底吃哪些?怎么吃?

網址: 備孕期男性吃什么保健品 http://www.u1s5d6.cn/newsview156173.html