田碩 主治醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 三甲

擅長：前列腺腫瘤、前列腺結(jié)石、前列腺囊腫、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生

提問

通常情況下，備孕男性可以吃葉酸片、維生素E膠囊、富含鋅元素的食物等。

1、葉酸片

葉酸片的主要成分是葉酸，能夠促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還可以有效的防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況，所以，建議男性在備孕期間可以遵醫(yī)囑適量服用葉酸片。

2、維生素E膠囊

維生素E膠囊可以有效的提高精子的質(zhì)量，還可以起到抗氧化的作用，對男性的身體健康有一定的幫助，所以，建議男性可以在醫(yī)生的指導下適量服用維生素E膠囊。

3、富含鋅元素的食物

富含鋅元素的食物包括海產(chǎn)品、瘦肉、蛋黃、胡蘿卜、芹菜等，可以提高男性精子的活力，還可以促進生殖系統(tǒng)的發(fā)育，所以，男性在備孕期間可以適量吃富含鋅元素的食物。

除此之外，還可以吃富含維生素B的食物，如西紅柿、玉米等。建議男性在備孕期間避免喝酒、抽煙，保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累。如果出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

2022-09-23 05:44

舉報

相關(guān)知識

男性備孕保健品排行榜，備孕男士必備的健康產(chǎn)品推薦
【孕婦能吃保健品嗎】孕婦吃什么保健品
昆明男性備孕應該吃什么呢？
備孕需要吃些什么保健品？哪些產(chǎn)品能提高生育能力和孕期健康？
備孕/孕期保健品到底吃哪些?怎么吃?
【孕婦要吃什么保健品】孕婦要吃什么保健品增強免疫力
孕婦吃什么保健品好
懷孕前吃什么保健品
?孕婦能不能吃保健品 孕期吃什么保健品好
【女性備孕保健品

網(wǎng)址: 備孕男性吃什么保健品？ http://www.u1s5d6.cn/newsview24301.html