女性懷孕前生怕自身營(yíng)養(yǎng)不良將來會(huì)影響到寶寶的健康，于是懷孕前吃什么保健品成了大多數(shù)女性都會(huì)關(guān)注的話題。

專家表示，在懷孕前不一定要吃保健品的，注意孕前飲食就可以了。懷孕前三個(gè)月要服用小劑量的葉酸，這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

值得一提的是，并不是在懷孕前吃什么保健品就能夠保證以后寶寶的健康。

在日常生活上，夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活、飲食習(xí)慣，不要偏食。均衡的孕前飲食不但能增進(jìn)受孕的幾率，同時(shí)也能保證胎兒的健康。飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，使?fàn)I養(yǎng)均衡。

懷孕前3個(gè)月最好戒煙戒酒。香煙和酒精會(huì)危害胎兒的正常成長(zhǎng)。雖然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是最為明智的選擇。

另外注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

懷孕前吃什么保健品因人而異，想擁有健康聰明的寶寶，建議女性咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生。而不要盲目的濫補(bǔ)濫用，適得其反，反而不利于寶寶的發(fā)育。

相關(guān)知識(shí)

懷孕需要吃什么保健品
懷孕可以吃保健品嗎，懷孕吃安利保健品好嗎
【孕婦能吃保健品嗎】孕婦吃什么保健品
懷孕早期吃什么保健品好？
【孕婦要吃什么保健品】孕婦要吃什么保健品增強(qiáng)免疫力
懷孕期間吃什么保健品？
【孕婦補(bǔ)血吃什么保健品】補(bǔ)血的保健品有哪些
孕婦能吃保健品嗎
懷孕要吃什么營(yíng)養(yǎng)品，孕婦補(bǔ)品推薦
孕婦吃什么保健品好？

網(wǎng)址: 懷孕前吃什么保健品 http://www.u1s5d6.cn/newsview22156.html