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孕期保健品推薦：長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的秘密武器

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 15:03

孕期保健品推薦：長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的秘密武器
懷孕后，準(zhǔn)媽媽們最關(guān)心的莫過(guò)于如何通過(guò)飲食讓寶寶健康聰明。各種APP、網(wǎng)站和寶媽群都是大家查詢和交流的熱門(mén)場(chǎng)所。以下是一些實(shí)用的建議，希望能幫到你

在寶媽群里，大家討論最多的保健品有愛(ài)樂(lè)維、黃金素、金斯利安和阿法林潤(rùn)康。潤(rùn)康在備孕時(shí)就受到了很多人的推薦，因?yàn)閮晌婚|蜜懷孕時(shí)都選擇了它，生的寶寶聰明且眼睛黑亮。不過(guò)，潤(rùn)康的葉酸含量只有200ug，而孕早期葉酸攝取至少需要400ug，所以我暫時(shí)放棄了。其實(shí)我也想過(guò)吃完潤(rùn)康再額外補(bǔ)充葉酸片，但覺(jué)得太麻煩了。

過(guò)了前三個(gè)月，胎兒進(jìn)入了腦細(xì)胞增殖期，這時(shí)不需要再補(bǔ)充過(guò)多的葉酸，而是以DHA為主。亞麻酸也是DHA的一種，可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育、視力發(fā)育、提高腦神經(jīng)功能，還能增強(qiáng)孕媽的免疫力，最重要的是它能幫助長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。潤(rùn)康里含有的亞麻酸有1000mg，是所有已知保健品中含量最高的，所以我把愛(ài)樂(lè)維換成了潤(rùn)康。

不過(guò)，潤(rùn)康沒(méi)有含鈣，所以我每天補(bǔ)充一片鈣片，整個(gè)孕期都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)腿抽筋的癥狀哦。

最后，分享一下Joey寶寶的照片，他的大眼睛黑溜溜的，非常秀氣幽清

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