怎么有效預(yù)防妊娠紋：1. 多吃膠原蛋白和肌膚保養(yǎng)：孕前就做好肌膚保養(yǎng)工作，增強肌膚的彈性，多吃富含膠原蛋白的食物。2. 控制體重和適度運動：在保證均衡營養(yǎng)下，避免過量攝入碳水化合物和熱量，避免體重增長過多，并適度運動。3. 使用托腹帶緩解牽拉力：胎兒生長速度過快時，可適當(dāng)使用托腹帶幫助緩解腹部皮膚受到的牽拉力。4. 保濕部位皮膚：對容易長出妊娠紋的部位做好局部皮膚護理，讓這些部位的皮膚維持較好的彈性，減少妊娠紋的發(fā)生。

首先，最重要的是保持健康的生活方式。盡可能多地吃有益于皮膚的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等；多飲水，保持體內(nèi)水分充足；減少含鹽和油脂食物的攝入；進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強皮膚彈性；避免使用惡性化妝品；經(jīng)常做皮膚保養(yǎng)，如去角質(zhì)，涂抹防曬乳液，用保濕霜等。此外，早期進行產(chǎn)前檢查，對預(yù)防妊娠紋有很大的作用。在懷孕期間，女性要盡可能避免過度減肥，及時加強營養(yǎng)攝取，大量補充蛋白質(zhì)和維生素C，以保證皮膚充足的彈性；注意皮膚的清潔和濕潤；每天穿舒適的衣服，不要勒過頭部及腹部。如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)妊娠紋，可以嘗試傳統(tǒng)中醫(yī)推拿、艾灸治療等方法來減輕，以達到最佳效果。

長了妊娠紋可以注意以下幾點：1. 合理飲食：避免營養(yǎng)過剩，有助于防止妊娠紋持續(xù)加重。2. 涂抹橄欖油：適當(dāng)在腹部涂抹橄欖油或維生素E乳，有助于修復(fù)斷裂的彈性纖維，改善妊娠紋癥狀。3. 激光治療：如果妊娠紋比較嚴重，在結(jié)束妊娠期和哺乳期后，可以采用激光方法刺激膠原蛋白增生，達到去除妊娠紋作用。

懷孕需避免出現(xiàn)妊娠紋，最主要的就是控制飲食。在懷孕期間要多補充富含維生素和微量元素的食物，盡量減少主食攝入，多吃高蛋白的食物，不僅營養(yǎng)豐富，還可以避免體重暴增。控制好體重，可以緩解妊娠紋的形成。也可以使用托腹帶，因為懷孕的時候腹部承受的重力比較大，可以使用托腹帶減緩皮膚過度拉伸，減緩妊娠紋的出現(xiàn)。同時一定要注意自我的皮膚護理，多涂保濕的藥物，增加皮膚的彈性。如果這些辦法還是沒能避免妊娠紋的出現(xiàn)，可以在生育之后配合做激光治療、黃金微針等都可以緩解妊娠紋的形成。

妊娠紋一般不可以去除，可以通過以下方式來緩解：1.藥物治療。常用的藥物有維生素E軟膏或是維生素A膠丸外擦，有抗氧化的作用，能改善局部皮膚皮質(zhì)，使妊娠紋得到改善。2.激光治療。利用長脈沖光，照射皮膚深層刺激膠原蛋白和彈性纖維組織細胞重新排列，增加膠原蛋白的含量，使妊娠紋得到修復(fù)。3.手術(shù)治療。在麻醉下進行皮膚打磨，采用特殊的工具，把皮膚裂紋磨平，但是要在正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)。妊娠紋是在懷孕期間皮膚纖維受到損傷導(dǎo)致的，可以通過以上治療方式來讓妊娠紋得到緩解，妊娠紋主要在于干預(yù)，懷孕期間要多吃一些含膠原蛋白較多的食物，涂抹維生素E和維生素A、或者橄欖油等，能防止生產(chǎn)后皮膚表面妊娠紋，同時也不要吃太多，避免胎兒過大觸發(fā)妊娠紋。

備孕第二個月，排卵第十二天，早孕試紙測出兩道杠，第一時間告訴老公，醫(yī)生老公開心又有點不相信，為了穩(wěn)妥起見，老公說再測幾天看看，已防止假懷孕，那就再測一周再去醫(yī)院，感恩！愿順順利利！

原則上不需要治療，點陣治療或去紅激光治療都有效果，但性價比不好。不建議治療，許多人都有，問題不大。激光點陣是淡化，費用較高，每平方厘米100元左右。

預(yù)防妊娠紋的方法：1. 控制體重：懷孕期間需要控制好體重，防止皮膚纖維組織斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。2. 適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)鍛煉不僅可控制體重，還可增加皮膚彈性，預(yù)防長妊娠紋。3. 皮膚護理：保持皮膚表面衛(wèi)生，涂抹蘆薈膠或橄欖油等可促進皮膚新陳代謝，減輕皮膚纖維組織斷裂，預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

妊娠紋是由于懷孕后，腹部皮膚過度伸張，導(dǎo)致皮膚的彈力纖維過度斷裂而引起。一般沒有特別的方法可以避免妊娠紋的出現(xiàn)，但可以通過適當(dāng)控制體重、按摩等方式減少皮膚彈力纖維斷裂的概率。1、控制體重妊娠紋的出現(xiàn)與體重增加過快有關(guān)，孕婦應(yīng)該控制體重，避免體重增長過快，從而減少腹部皮膚的彈力纖維過度斷裂的概率。孕婦在孕期應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、牛奶等，避免食用高脂肪、高熱量的食物，如炸雞、漢堡等。2、按摩孕婦也可以通過適當(dāng)按摩腹部，促進局部血液循環(huán)，從而減少妊娠紋的出現(xiàn)。需要注意的是，孕婦在按摩時應(yīng)該注意力度，避免用力按摩，以免引起不適癥狀。除此之外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物減少妊娠紋的出現(xiàn)。如果孕婦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。

我女兒是上學(xué)的時候鬼迷心竅懷了孕，等她醒悟的時候孩子也打不掉了只能生下來，我都做好打算替女兒養(yǎng)這個孩子了，但是女兒肚子上隱隱約約開始長妊娠紋了，這以后女兒還怎么再嫁人呀，請問醫(yī)生如何防止妊娠紋呀？我聽完患者的問題后，心中一陣同情涌起。這位母親為了女兒的未來付出了很多，而現(xiàn)在她又關(guān)心女兒的婚姻前景。

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