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預防妊娠紋孕期控制體重是關(guān)鍵

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 15:28

核心提示：妊娠紋一旦形成就不可能被完全去除，涂抹滋潤型護膚品、適當按摩只能起到一些輔助作用。最重要的手段其實是合理控制體重。一般來說，整個孕期體重增長應(yīng)控制在11~14公斤，每個月的體重增加不宜超過2公斤。

　　“XXX產(chǎn)后恢復真好，小肚子一點沒有”“我橫向發(fā)展了不止1個號”……產(chǎn)后體重的恢復是媽媽們關(guān)心的話題，尤其是在辣媽當?shù)赖慕袢?。然而，除了體重，有一種產(chǎn)后“后遺癥”也十分令媽媽們頭疼——妊娠紋。

　　妊娠紋的形成主要是女性在妊娠期，子宮急劇增大、腹部快速隆起，使皮膚真皮層中的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

　　為了去除妊娠紋，不管是準媽媽還是新媽媽，也是出盡奇招，比如孕期涂撫紋霜，抹橄欖油等等，這些方法又是否奏效呢？

預防妊娠紋孕期控制體重是關(guān)鍵

　　涂潤膚霜能放妊娠紋嗎

　　不少女性會在孕期選用一些撫紋霜、橄欖油等滋潤型產(chǎn)品，來涂抹腹部、大腿、臀部等容易出現(xiàn)妊娠紋的部位，但還是有70%～90%的孕婦會產(chǎn)生妊娠紋，這是為什么？

　　實際上，撫紋霜起到的作用僅僅是滋潤肌膚，增加一定的彈性。但是女性在懷孕期間，一旦腹部隆起的速度過快，腹圍增長的過多，撫紋霜給皮膚帶來的增彈效果幾乎無濟于事。

　　孕期控制體重才最重要

　　妊娠紋一旦形成就不可能被完全去除，就像我們變胖后會把原先合身的衣服撐裂一樣。衣服撐裂后雖然可以修補，但會留下痕跡。妊娠紋也一樣，雖然可以修復，但不能完全去除。因此要想避免妊娠紋，最好的方法只有預防。涂抹滋潤型護膚品、適當按摩只能起到一些輔助作用。

　　最重要的手段其實是合理控制體重。有些女性被傳統(tǒng)觀念影響，認為孕期應(yīng)該加強營養(yǎng)，吃得過多，造成孕期體重增長過多、過快，導致皮膚過度拉緊，使得皮下纖維斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。一般來說，整個孕期體重增長應(yīng)控制在11~14公斤，每個月的體重增加不宜超過2公斤。

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