導讀一般情況下，竹鹽的功效與作用包括促進新陳代謝、增強免疫力、調節(jié)酸堿平衡、排毒養(yǎng)顏、輔助降壓等。如果吃竹鹽后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。竹鹽不含碘離子，長期食用可能導致碘缺乏，影響甲狀腺激素合成。...

　　一般情況下，竹鹽的功效與作用包括促進新陳代謝、增強免疫力、調節(jié)酸堿平衡、排毒養(yǎng)顏、輔助降壓等。如果吃竹鹽后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、促進新陳代謝

　　竹鹽富含鈣、鎂、鉀等多種礦物質，能夠促進細胞的新陳代謝，維持正常的生理功能。

　　2、增強免疫力

　　竹鹽中的微量元素，如鋅、硒等，對增強人體免疫系統(tǒng)有積極作用。并且參與了免疫細胞的生成與活性調節(jié)，有助于提高機體抵抗力，預防疾病。

　　3、調節(jié)酸堿平衡

　　竹鹽含有豐富的堿性礦物質，如鈣、鎂，能夠中和體內過多的酸性物質，幫助調節(jié)體內的酸堿平衡，減少因酸性體質引發(fā)的健康問題。

　　4、排毒養(yǎng)顏

　　竹鹽具有良好的滲透性和吸附能力，能有效清除體內的毒素和重金屬，促進皮膚細胞的更新，達到排毒養(yǎng)顏的效果。

　　5、輔助降壓

　　竹鹽中的鉀元素能夠幫助擴張血管，降低血壓。

　　竹鹽不含碘離子，長期食用可能導致碘缺乏，影響甲狀腺激素合成，孕婦、哺乳期婦女和甲狀腺功能減退者應選用加碘鹽。

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