紅糖可以減肥嗎？

2020-03-27 11:16:55 ?

紅糖可以減肥嗎？

平時喝紅糖水是可以起到減肥效果的，紅糖的減肥原理首先要從紅糖的原材即甘蔗說起。甘蔗中含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質(zhì)的合成，加快人體新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒，但也要注意用量，過量服用，則不能達到減肥的效果。

2020-03-28 11:26:54

可以，一杯酸奶+2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯后飲用，一天兩到三次，效果很好。酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息，同時調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免胃酸過多的感覺，紅塘有利尿作用，酸奶中的好菌可以促進腸道消化，不會對身體產(chǎn)生副作用。三餐可正常進食，有人成功減了24斤，但具體數(shù)值還是要看個人體質(zhì)和堅持。

2020-03-26 13:28:57

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