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產后兩個月需要注意什么

來源：泰然健康網時間：2025年07月20日 17:48

何志暉主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲

擅長：優(yōu)生優(yōu)育，遺傳咨詢，產前診斷，獲得產前診斷遺傳咨詢資格證；高危妊娠的管理；產后盆底康復，獲得歐洲盆底功能障礙性疾病II級證書；不孕不育，婦科內分泌（月經?。?。

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產后兩個月需要注意合理飲食、注意衛(wèi)生、避免性生活等。

1、合理飲食

產后兩個月身體可能還沒有完全恢復，此時要注意合理飲食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣油膩食物，以免影響身體恢復。

2、注意衛(wèi)生

產后兩個月身體抵抗力較差，此時要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗內褲，避免發(fā)生感染。

3、避免性生活

產后兩個月子宮可能還沒有恢復，如果此時進行性生活，可能會導致宮腔感染，同時還可能會伴隨腹部疼痛、陰道不規(guī)則出血等癥狀，會對身體健康造成影響。

除此之外，還要注意多休息、適當運動等，有利于身體恢復。如果出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

王曉梅主任醫(yī)師北京婦產醫(yī)院三甲

擅長：圍產期的營養(yǎng)保健，孕前孕期咨詢，高危妊娠，妊娠期糖尿病的診斷與治療及胰島素治療；妊娠合并子宮肌瘤，卵巢囊腫等的手術時機及手術治療；難產處理，分娩鎮(zhèn)痛，宮頸環(huán)扎，妊娠合并甲減，血小板減少等的診斷和治療；如妊娠感染，前置胎盤，糖尿病，妊娠高血壓，重度子癇前期，剖宮產再孕，產后出血，羊水栓塞，胎兒宮內發(fā)育受限，不孕不育，孕期保建，優(yōu)生優(yōu)育咨詢等。

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一般情況下如果回乳的話一周的時間就可將乳汁退回，回乳期間是可吃黃連上清片去火的，減少進食葷性湯水。因為寶寶不吃你的奶水所以不會對寶寶造成影響的，別再讓孩子吸吮乳頭或擠乳。建議你可口服點麥芽水，都有回乳的作用，回乳期間盡量少喝油膩的湯，多吃清淡食物。

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