何志暉 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育，遺傳咨詢，產(chǎn)前診斷，獲得產(chǎn)前診斷遺傳咨詢資格證；高危妊娠的管理；產(chǎn)后盆底康復(fù)，獲得歐洲盆底功能障礙性疾病II級(jí)證書；不孕不育，婦科內(nèi)分泌（月經(jīng)病）。

找醫(yī)生

產(chǎn)后兩個(gè)月需要注意合理飲食、注意衛(wèi)生、避免性生活等。

1、合理飲食

產(chǎn)后兩個(gè)月身體可能還沒(méi)有完全恢復(fù)，此時(shí)要注意合理飲食，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣油膩食物，以免影響身體恢復(fù)。

2、注意衛(wèi)生

產(chǎn)后兩個(gè)月身體抵抗力較差，此時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換洗內(nèi)褲，避免發(fā)生感染。

3、避免性生活

產(chǎn)后兩個(gè)月子宮可能還沒(méi)有恢復(fù)，如果此時(shí)進(jìn)行性生活，可能會(huì)導(dǎo)致宮腔感染，同時(shí)還可能會(huì)伴隨腹部疼痛、陰道不規(guī)則出血等癥狀，會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

除此之外，還要注意多休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，有利于身體恢復(fù)。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

王曉梅 主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期的營(yíng)養(yǎng)保健，孕前孕期咨詢，高危妊娠，妊娠期糖尿病的診斷與治療及胰島素治療；妊娠合并子宮肌瘤，卵巢囊腫等的手術(shù)時(shí)機(jī)及手術(shù)治療；難產(chǎn)處理，分娩鎮(zhèn)痛，宮頸環(huán)扎，妊娠合并甲減，血小板減少等的診斷和治療；如妊娠感染，前置胎盤，糖尿病，妊娠高血壓，重度子癇前期，剖宮產(chǎn)再孕，產(chǎn)后出血，羊水栓塞，胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限，不孕不育，孕期保建，優(yōu)生優(yōu)育咨詢等。

找醫(yī)生

一般情況下如果回乳的話一周的時(shí)間就可將乳汁退回，回乳期間是可吃黃連上清片去火的，減少進(jìn)食葷性湯水。因?yàn)閷殞毑怀阅愕哪趟圆粫?huì)對(duì)寶寶造成影響的，別再讓孩子吸吮乳頭或擠乳。建議你可口服點(diǎn)麥芽水，都有回乳的作用，回乳期間盡量少喝油膩的湯，多吃清淡食物。

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