熘魚片(1
來源:泰然健康網 時間:2025年07月21日 02:48
熘魚片(1-3歲)
原料:
凈魚肉500克,雞蛋清100克,冬筍200克。豬油1公斤(實耗200克),香油20克,精鹽12克,料酒30克,醋15克,濕淀粉45克,水淀粉70克,蔥、姜末各6克,高湯300克。
制作方法:
①將凈魚肉片成長3厘米、寬2厘米、厚0.3厘米的片,放入盆內,加入雞蛋清、濕淀粉上漿。
②將冬筍切成小骨牌片,取大碗一個,放入高湯、料酒、精鹽、味精、醋、水淀粉、香油,對成白色共汁。
③將鍋內油倒出,少留底油(約120克),熱后,用蔥姜末熗鍋,再放入冬筍片煸透,然后放入芡汁,待濃笛后,投入滑過油的竽片,翻攪均勻即成。
特 點: 魚片潔白滑嫩鮮香適口。
制作關鍵: 片魚片的刀要快,否則容易把魚片弄碎。魚片滑油時,油溫不宜過高(比滑肉片的油溫還要稍低些)。
相關知識
減肥菜譜之醋熘白菜
魚片如何做(魚片 做法)
熘松花蛋
香菜魚片湯的做法
信陽燒魚塊
糖醋鯉魚,怎么做才好吃 愛問知識人
【全民營養(yǎng)周】中國居民膳食指南(2022)準則四 :適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
烤魚片
【青椒炒魷魚】青椒炒魷魚絲的家常做法
健康減肥餐食譜指南 健康減肥餐1
網址: 熘魚片(1 http://www.u1s5d6.cn/newsview1578667.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828
資訊熱點排名
資訊熱點