首頁(yè) 資訊 美食嚴(yán)選:春筍魚(yú)片,雞蛋煎餅,雞蛋火腿,蒜泥菠菜雞蛋的做法

美食嚴(yán)選:春筍魚(yú)片,雞蛋煎餅,雞蛋火腿,蒜泥菠菜雞蛋的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月21日 02:48


春筍魚(yú)片

材料:青魚(yú)中段350克,熟竹筍片50克,水發(fā)香菇25克,蛋清1只,調(diào)料是豬油300克,黃酒、細(xì)鹽、味精、生粉、水生粉各適量。

做法:

1、先將魚(yú)沿脊骨剖開(kāi),去骨刺及魚(yú)皮,先切成5厘米長(zhǎng)的段,再斜批成薄片,用細(xì)鹽、味精、蛋清、生粉拌勻上漿,置冰箱冷藏約30分鐘;水發(fā)香菇也批成薄片。

2、將鍋內(nèi)放豬油燒至三成熱時(shí),放入魚(yú)片逐一炸熟,再放入筍與香菇,受熱后倒出瀝干油。然后在原鍋內(nèi)留少量油,倒入黃酒,加湯水和細(xì)鹽、味精,燒沸后用水生粉勾芡,將魚(yú)片等原料倒入翻炒均勻,淋油上光即可裝盆食用。

雞蛋煎餅


食材:雞蛋2個(gè)、面粉100克、水、鹽、蔥、土豆、油

做法:

1、土豆切絲,過(guò)水瀝干;

2、鍋中倒入油,倒入土豆絲,加入少許鹽,炒熟盛出;

3、在碗中倒入面粉,邊攪拌邊倒入溫水,攪拌均勻;

4、在電餅檔刷一層油,倒入面糊,攤勻;

5、打一個(gè)雞蛋,攤勻,撒上蔥花,翻個(gè)面烙一會(huì);

6、刷上自己喜歡的醬料,放上土豆絲、火腿腸即可。


雞蛋火腿

材料:雞蛋5個(gè),火腿6根,鹽。

做法

1、雞蛋打散,火腿切片。

2、先將雞蛋翻炒,后放火腿,放鹽,翻炒。

3、由于雞蛋火腿很好熟,所以反超一會(huì)出鍋即可。


蒜泥菠菜雞蛋

材料:菠菜、雞蛋、黑木耳、精鹽、植物油、醬油、大蒜、香油

做法:

1、嫩菠菜帶根擇洗干凈,鍋里坐水,水冒氣泡時(shí)放入洗好的菠菜。

2、燙至菠菜變色,變軟后撈出控凈水備用,把大一點(diǎn)的菠菜劈開(kāi),方便入味兒。

3、黑木耳泡發(fā)后,用開(kāi)水焯過(guò)后撈出切成絲備用。

4、大蒜剝?nèi)テし湃胨饩首樱由僭S精鹽砸成蒜泥,倒入適量香油,一湯匙味極鮮醬油調(diào)味,攪勻備用。

5、雞蛋打成雞蛋液,火上坐鍋用刷子在鍋底刷一層油,稍熱后倒入雞蛋液,晃動(dòng)鍋,把雞蛋液攤成雞蛋餅,細(xì)火煎制成兩面金黃,把煎好的雞蛋餅切成細(xì)條。

6、取干凈的容器,放入菠菜、雞蛋、木耳,挖入調(diào)好的蒜泥,拌勻即可。

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