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健康美味,你一定要手把手做出來才可以!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月21日 05:33

一、木須肉

食材:瘦肉3兩,黃瓜1條,木耳,黃花適量,雞蛋3個,醬油10克,鹽3克,黃酒6克,醋幾滴,胡椒粉少許,蔥姜蒜適量

做法:

1、黃花如果吃不慣可以不放,和木耳一樣先用熱水泡上。

2、黃花木耳泡發(fā)后把水倒掉洗兩遍去泥沙,蔥姜蒜切粒備用。

3、肉切片,放一點鹽和黃酒上味,然后放一些水淀粉抓勻最后從雞蛋碗里來一點蛋清抓勻。

4、黃瓜切片,用鹽腌上,剎出水分,這樣可以使口感脆嫩。

5、坐水把木耳黃花焯一下出來。

6、鍋坐油炒雞蛋,油要稍微大一些,油太少炒出的雞蛋不蓬松,口感不好。

7、炒完雞蛋的鍋不用刷,直接倒些油下肉片,蔥姜蒜炒,噴黃酒提香。

8、然后下腌好的黃瓜,黃瓜炒之前先把剎出的水倒掉,不然吃完就生出翅膀了,放黃花木耳炒勻。

9、然后放醬油、鹽、胡椒粉、醋,翻炒均勻,下雞蛋炒幾下就可以出鍋了。

二、可樂鹵蛋

做法:

1.雞蛋洗凈,放入鍋中,煮5分鐘。煮沸5分鐘。

2.立即撈出,投涼;浸泡至完全冷卻。

3.邊浸泡邊剝皮。

4.鍋中倒入可樂;放入蔥、姜、八角、香葉;放入適量的鹽。

5.放入少許冰糖;倒入適量的生抽,放入少許老抽上色。

6.將料汁煮開,轉(zhuǎn)中小火,持續(xù)煮開5-10分鐘,至材料出味。

7.將雞蛋放入,煮開,關(guān)火

三、香辣虎皮椒

食材:尖椒8個、大蒜3瓣。1茶匙醬油、1湯匙醋、1湯匙白糖、1/2茶匙鹽

做法:

1、尖椒洗凈去籽,擦干水分,大蒜切末,調(diào)味汁混合均勻。

2、煎鍋放油,中火至4成熱,排入尖椒,不時翻面并用鍋鏟輕按,使每面都煎成表皮起皺后離火。

3、取一炒鍋中火加熱,倒少許油,4成熱時入蒜末煸至出香。

4、倒入調(diào)料汁翻炒至沸騰,放入尖椒翻炒入味,待湯汁收濃即可出鍋。

四、鮮香土豆片

食材:土豆,胡蘿卜,青椒,蔥姜蒜,白糖,香醋,生抽,面醬,辣椒粉,小米椒,芝麻油

做法:

1.將土豆切片

2.青椒切片,胡蘿卜切片

3.準備蔥姜蒜,小米椒

4.調(diào)料汁:將白糖一勺、香醋一勺、生抽3勺、面醬一勺、鹽適量、椒鹽適量混合

5.油鍋燒熱,將蔥姜蒜,小米椒爆香

6.然后加入胡蘿卜片和土豆片翻炒

7.加入調(diào)好的料汁

8.加入青椒翻炒,鍋里干的話可以加點點水,然后調(diào)入芝麻油

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