任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病和臨床常見病、多發(fā)病的診斷和治療。對體檢綜合分析和健康指導(dǎo)有一定的經(jīng)驗。

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按摩減肥一般情況下2-3天做一次比較好，不建議每天做，以免對身體造成損傷。

按摩減肥主要是通過按摩穴位的方式促進胃腸道蠕動，從而達(dá)到輔助減肥的效果，但是需要長期堅持，如果每天做可能會對身體造成損傷，比如皮下出血、肌肉損傷等，并且還會影響到減肥的效果。一般建議可以2-3天做一次，能夠促進身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，有利于減肥。另外，患者在按摩減肥期間還需要控制飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，如炸雞、奶油蛋糕等，以免導(dǎo)致脂肪堆積，影響減肥效果。

減肥期間可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┻\動，比如跑步、游泳、跳繩等，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，對于減肥有一定的幫助。另外，還需要保持良好的作息習(xí)慣，不要長時間熬夜，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響減肥效果。

2022-01-18 14:19

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