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按摩精油多久按一次好按摩精油每次多長(zhǎng)時(shí)間

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 21:40

按摩精油多久按一次好按摩精油每次多長(zhǎng)時(shí)間

摘要：按摩精油是一種能夠舒緩身心的天然療法，在SPA館中，最受歡迎的項(xiàng)目就是精油按摩了。適當(dāng)?shù)厥褂冒茨瓦M(jìn)行身心放松，將會(huì)給我們帶來更加健康和平衡的生活。但按摩精油不能天天用，那么按摩精油多久按一次好？按摩精油每次多長(zhǎng)時(shí)間？下面來了解下。

一、按摩精油多久按一次好

精油按摩一周或者十天做一次比較好。

精油按摩是指將精油涂抹在身體或者面部，需要按摩的部位，進(jìn)行按摩的方法。精油本來是對(duì)身體有好處的，通過經(jīng)常做精油推拿，對(duì)身體起到舒筋活血、疏通筋絡(luò)、排毒，起到保健等作用，但是不能長(zhǎng)期頻繁的進(jìn)行精油按摩，原因如下：

1、按摩的精油本身大多含有化學(xué)物質(zhì)，如果使用頻繁，可能會(huì)對(duì)皮膚本身造成過敏的反應(yīng)，長(zhǎng)期的精油導(dǎo)致肌膚營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肌膚會(huì)出現(xiàn)粉刺、閉口，或者是油脂分泌過多等情況。

2、長(zhǎng)期使用精油進(jìn)行身體按摩，會(huì)讓身體肌膚對(duì)精油產(chǎn)生免疫力，身體習(xí)慣了一種狀態(tài)，而減弱了本身的抗壓耐受能力，造成精油按摩效果沒那么顯著，所以使用一種精油幾個(gè)月后建議換一種，輸入新鮮的精油刺激皮膚，同時(shí)一周或者十天一次精油按摩，讓身體和皮膚有適應(yīng)和釋放的空間，達(dá)到更好的效果。

二、按摩精油每次多長(zhǎng)時(shí)間

一周一次為宜，每次20到30分鐘為宜。

初做精油按摩是可以連續(xù)三天，疏通面部之后一周一次為宜，每次20到30分鐘為宜。也可三天一次，因?yàn)槊娌啃枰?，另一方面毛孔需要呼吸，每天做?huì)堵塞毛孔。

利用精油來按摩，可以達(dá)到放松心情，紓解壓力的功效，而同時(shí)有利于讓肌膚解壓，也是養(yǎng)生美容的方法。精油面部按摩可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使細(xì)胞再生，恢復(fù)肌膚的彈性。另外利用精油按摩肌膚更有調(diào)整肌膚油質(zhì)分泌的作用，保持肌膚的酸堿平衡，使肌膚的油脂不易堆積，避免各種阻塞現(xiàn)象，避免肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象。

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