核心提示：纖細的腰身是塑造曼妙曲線不可缺少的條件，但是有不少愛美的女性卻因要不的贅肉而讓婀娜的身段頓失彩。精油能夠幫助你趕走腹部堆積的脂肪，讓你擁有迷人的“小蠻腰”

　　纖細的腰身是塑造曼妙曲線不可缺少的條件，但是有不少愛美的女性卻因要不的贅肉而讓婀娜的身段頓失彩。精油能夠幫助你趕走腹部堆積的脂肪，讓你擁有迷人的“小蠻腰”

　　適用精油

迷迭香、檸檬、絲柏、尤加利、茴香、杜松、葡萄柚、胡蘿卜子、月桂精油。

　　魔法配方

　　按摩配方：檸檬精油3滴+尤加利精油2滴+迷迭香精油2滴+茴香精油1滴+橄欖油或荷荷芭油10毫升

　　絲柏精油2滴+迷迭香精油2滴+杜松精油1滴+葡萄柚精油1滴+橄欖油或荷荷芭油10毫升

　　胡蘿卜子精油3滴+月桂精油3滴+洋甘菊精油3滴+荷荷芭油10毫升

　　使用方法

　　首先，將調好的精油均勻地涂抹在腰部和腹部

　　然后，以兩手伸到背后后腰際處，四指朝前，拇指放在后腰部脊椎骨兩側的腎俞穴按壓，一次停留3-5秒，每天進行30次

　　之后，左手掌放在右腰際處滑撫，從右腰際向左腰際滑撫；右手掌放在左腰際處，從左腰際向右腰際滑撫。此法不但可以促進局部循環(huán)，幫助排水和緊實肌膚，還可防止腰酸背痛，每天15—20分鐘。

　　最后，以螺旋方式拍打，之后使用手掌按摩腹部即可，直到按摩的部位發(fā)熱為止。

　　使用須知

　　盡量避免飯前飯后一小時按摩，以免造成胃下垂。

（實習編輯：閆玉庚）

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