一天24小時的最佳喝茶時間表
?早上 8:00 - 9:00：紅茶開啟美好一天
早上醒來，一杯紅茶可以幫你喚醒沉睡的胃。紅茶中的茶多酚在發(fā)酵過程中轉化，對胃的刺激較小。早餐后半小時，來一杯紅茶，促進血液循環(huán)，讓你的大腦和身體都活躍起來。

?上午 10:00 - 11:00：綠茶提神醒腦
上午10點左右，一杯綠茶能幫你迅速恢復精神。綠茶富含咖啡堿和茶多酚，具有抗氧化和抗輻射的作用。不過，腸胃不好的朋友要適量飲用哦，以免引起不適。??

?中午 12:30 - 13:30：午餐后不宜立即喝茶
午餐后，腸胃正在努力消化食物，此時不宜馬上喝茶。建議等待半小時到一小時，讓食物得到初步消化，避免給腸胃增加負擔。?

?下午 14:00 - 15:00：烏龍茶解困消食
午后來一杯烏龍茶，可以幫助消除油膩，促進脂肪分解。烏龍茶獨特的香氣和醇厚的口感，還能帶來愉悅的享受，為下午的工作和生活注入新的動力。

?下午 15:30 - 16:30：白茶舒緩身心
下午三四點，人體的免疫系統(tǒng)較為活躍。一杯白茶，富含茶多酚和氨基酸，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。在這個時間段飲用，能夠舒緩身心，減輕壓力，讓身體和心情都得到放松。

?晚上 18:30 - 19:30：黑茶助消化
晚餐后，腸胃負擔較重。在晚餐后1小時左右，喝上一杯黑茶，有助于消化，降低血脂。黑茶茶性溫和，富含多種營養(yǎng)成分，能夠在促進消化的同時，為身體提供一定的營養(yǎng)支持。

作者最近動態(tài)

黑T+短褲的酷感秘訣費啟鳴同款 黑色單...全文

芭樂奶香小丸子一口淪陷！ 寶子們，今天...全文

分層調酒0失敗！宿舍黨也能秒變酒吧主理人...全文

匯豐香港開戶全攻略避坑+速通指南 2...全文

零食批發(fā)制勝關鍵！5大策略助你脫穎而出...全文

故宮百歲藏書票，閉眼入超值 姐妹們！故...全文

藍寶坦桑?泰坦尼克永恒之光 在電影《泰坦...全文

相關知識

一天喝水的最佳時間表
喝水的最佳時間表 一天喝水的最佳時間表
24小時最佳瘦身時間表（收藏版）
茶知識｜最佳喝茶時間表
24小時瘦身時間表！一天瘦一斤
【一天喝水的最佳時間表？】
【一天喝水的最佳時間表】
最佳喝茶時間表｜什么時間喝茶，你喝對了嗎
每天喝水的最佳時間表 兒童每天喝水的最佳時間表
全天24小時喝水減肥時間表

網址: 一天24小時的最佳喝茶時間表 http://www.u1s5d6.cn/newsview1586782.html