回答（5）

張紹蘭回答時(shí)間：2018-12-27

你好，根據(jù)描述的情況，可能是腸道蠕動(dòng)活力減弱，影響排便，建議通過(guò)食療調(diào)理腸胃。
注意飲食要規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)；食療吃昌弘辣木子，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)活力，有利于排便舒暢，平時(shí)飯后順時(shí)針按摩一下肚子，也可吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。

張瑤回答時(shí)間：2018-12-27

你好，這樣的情況下你應(yīng)該是要改正這種錯(cuò)誤的方法才對(duì)的。不能老是去依靠通便藥之類(lèi)的。
主要建議是好好去看消化科。要考慮查下腸鏡看腸道是否有黑病變的情況。平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理好。如多吃青菜水果。別吸煙喝酒熬夜之類(lèi)有害的行為。注意堅(jiān)持鍛煉才行的。

黃文飛回答時(shí)間：2018-12-27

你好，便秘的原因應(yīng)該是你的胃腸道蠕動(dòng)緩慢，可能是你本身活動(dòng)比較少，排便不規(guī)律導(dǎo)致的，
建議你可以去醫(yī)院就這你檢查一下，可以使用一下通腸潤(rùn)便玩，但是一定要養(yǎng)成定期排便的好習(xí)慣的
以上是對(duì)“長(zhǎng)期便秘靠喝碧生源常潤(rùn)茶但是現(xiàn)在這個(gè)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

張慧芝回答時(shí)間：2018-12-27

你好，根據(jù)您的情況考慮是耐受了，您可以吃點(diǎn)蘆薈膠囊的！
你好，根據(jù)您的情況建議您平時(shí)多喝水，注意休息，每天上廁所蹲5分鐘，養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣！

羅正強(qiáng)回答時(shí)間：2018-12-27

你好，根據(jù)你描述的情況。長(zhǎng)期便秘可以多吃些蔬菜和水果。
建議你的這種情況不要太擔(dān)心。平時(shí)可以把火龍果和香蕉多吃一些。多吃些粗纖維的蔬菜

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