1回頂部

　　進入到懷孕中期后，準媽咪的肚子開始隆起，子宮和乳房明顯增大，不管是吃喝還是穿衣，甚至是保養(yǎng)皮膚方面，都有一套要注意的規(guī)則。由此，小編整理了一份懷孕中期準媽媽必備用品清單給媽媽參考，讓媽咪做好準備迎孕來!

　　一、孕婦文胸

　　小編點評：

　　孕婦懷孕中期，是指4～7個月的時候。此時孕婦的胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內(nèi)衣。該時期乳房內(nèi)也可能開始生成乳汁，乳頭會分泌少量白色乳汁。所以，這個時候孕婦要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。

　　小編要提醒各位媽咪，孕婦文胸的面料，要就算反復洗滌也不易變形，罩杯內(nèi)有插袋，可以放置胸墊，使胸部不易露點。底部、領圈和袖圈都有彈力松緊，細肩帶可以根據(jù)胸位的高低調節(jié)長度，使穿著服帖，不會松垮。

　　二、孕婦內(nèi)褲

　　小編點評

　　懷孕中期的時候，除了胸部，孕婦的腹部也明顯地鼓起來，此時，準媽咪選對內(nèi)褲很重要。而孕婦內(nèi)褲是一種采用立體空間剪裁的特殊設計內(nèi)褲，可完全包覆孕媽媽日漸隆起的肚子，讓孕媽媽及胎寶寶都感覺舒適。它一般分為高腰、低腰兩種。高腰的內(nèi)褲兼具保暖作用，以免腹部受寒，適合冬季穿著;而懷孕中后期則以低腰內(nèi)褲為宜，適合春夏穿著。

　　要注意的是，在選購孕婦內(nèi)褲的時候，首先要量好自己的尺寸，包括腰圍、臀圍，并根據(jù)目前的體型選購。盡量選擇腰圍可隨體形變化、懷孕周期而可伸縮調整的棉質內(nèi)褲。

2回頂部

　　三、孕婦托腹帶

　　小編點評

　　懷孕進入中期，選對內(nèi)褲固然重要，選好托腹帶也必不可少。此時，變大的子宮使得準媽媽的腹部越來越突出，腰部和下肢承擔了很大的重量。而托腹帶是一條有彈性的寬帶，使用時圍在準媽媽的腰腹部，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，阻止子宮下垂，保護胎位，并能減輕腰部的壓力。

　　特別提醒各位準媽咪的是，大家在選購和使用托腹帶的時候要注意：使用時不可包得過緊，晚上睡覺時應該解開;盡量選擇穿戴方便的，最好能隨腹部增大調整長度和松緊度的托腹帶;要挑選透氣性好的，特別是夏季，否則容易引起疾病或過敏。

　　四、孕婦鈣片

　　小編點評

　　除了穿衣，孕婦對于吃喝方面是很注重的。懷孕中期，準媽媽的胃口開始好轉，準媽媽本身的生理變化使皮下脂肪的儲存量增加、子宮和乳房明顯增大，基礎代謝也增加了10%～20%，胎兒需要各種營養(yǎng)素也是逐漸在增加，所以準媽媽的飲食應該要豐富，營養(yǎng)要合理。

　　而補鈣在孕中期非常重要，小腿抽筋是缺鈣的信號。當然，補鈣首先應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手，其次才是選擇補鈣產(chǎn)品?？傊兄衅诘臓I養(yǎng)是整個孕期最為關鍵的階段。

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