瑜

伽

美容養(yǎng)生

修身養(yǎng)性

強身健體

夏夜晚風(fēng)輕拂

瑜伽墊上的故事正在書寫新篇章

用呼吸丈量時光

以舒展對話自我

YOGA

為滿足青年多元化發(fā)展需求，雙鴨山市青少年宮“青年夜?！苯衲晷麻_設(shè)了瑜伽班，一經(jīng)推出便備受全市青年關(guān)注與喜愛。課程安排在每周一晚間，吸引了來自各行各業(yè)的眾多青年報名參與。

YOGA

#瑜伽

YOGA

課堂上，教練帶領(lǐng)學(xué)員進行呼吸訓(xùn)練，讓大家放松心情，隨后逐步開展脊柱舒展、肩頸放松等體式練習(xí)。并根據(jù)學(xué)員的不同基礎(chǔ)進行個性化指導(dǎo)，確保每個人都能在安全的前提下，充分感受瑜伽的魅力。學(xué)員們伴隨著輕柔舒緩的音樂，認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個動作，在一呼一吸間舒展身體，釋放工作中的壓力。

YOGA

下一步，雙鴨山市“青年夜?！睂⒗^續(xù)秉持服務(wù)青年的理念，根據(jù)青年們的需求和反饋，進一步優(yōu)化瑜伽班課程，同時還計劃推出更多豐富多彩的課程，為青年成長發(fā)展持續(xù)助力，讓“青年夜?！背蔀殡p鴨山青年夜間生活的亮麗風(fēng)景線。

一審一校：邵云鑫

二審二校：國玉明

三審三校：魏長鈺返回搜狐，查看更多