飯后一般指進(jìn)食后。一般情況下，進(jìn)食后是可以吃橘子的，但要注意適量。

橘子是日常生活中比較常見(jiàn)的水果，里面含有豐富的維生素C、膳食纖維、果糖、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，為身體提供能量，增強(qiáng)身體的抵抗能力。并且橘子口感酸甜，可以促進(jìn)唾液腺的分泌，從而改善口干、咽干的情況。進(jìn)食后適量吃橘子可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化和吸收，并不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，也不會(huì)出現(xiàn)身體不適癥狀，所以進(jìn)食后是可以吃橘子的。

但要避免過(guò)量食用，因?yàn)殚僮又泻写罅康挠袡C(jī)酸，可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀。同時(shí)橘子中糖分比較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)血糖升高，不利于身體健康。

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