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吃完柿子半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間可以吃橘子。

柿子和橘子都是比較常見的水果，其中含有果膠、維生素、果糖、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。兩種水果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較相似，一起吃會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，促使消化功能下降，而間隔半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，柿子在胃腸道當(dāng)中已經(jīng)被消化和吸收，此時(shí)再吃橘子是不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

建議水果不能夠一次吃得過多，以防出現(xiàn)胃腸道不適癥狀。生活當(dāng)中還要添加其他的蔬菜，比如西紅柿、胡蘿卜等，保證營(yíng)養(yǎng)充足，有利于身體健康。

彭佳 住院醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

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潘永 主任醫(yī)師

佛山市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

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王仲 副主任醫(yī)師

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牟波

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