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低脂又美味的番茄蝦仁炒雞蛋,讓你吃不停

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月25日 10:03

低脂又美味的番茄蝦仁炒雞蛋,讓你吃不停!
想要炒出嫩滑的雞蛋嗎?這里有個(gè)小秘訣哦!
酸甜可口的番茄蝦仁炒蛋,開胃又低脂,絕對(duì)讓你吃得停不下來!
材料簡(jiǎn)單,營(yíng)養(yǎng)豐富,減肥期間也能放心享用!

所需材料:
番茄:2個(gè)
蝦仁:30克
雞蛋:2個(gè)
蔥末:適量
調(diào)味料:鹽、生抽

步驟:
1?? 將雞蛋打散,加入少許清水(約10克),攪拌均勻。番茄切塊備用。
2?? 熱鍋倒油,倒入雞蛋液,用筷子迅速攪拌翻炒,待雞蛋凝固后出鍋。
3?? 另起鍋熱油,加入番茄翻炒至軟,再加入蝦仁和炒好的雞蛋,加入鹽和1勺生抽調(diào)味。
4?? 出鍋前撒上蔥花即可。

小貼士:
番茄和雞蛋的比例最好控制在1:1哦!這樣口感最佳。
炒雞蛋時(shí)加點(diǎn)清水,雞蛋會(huì)更加嫩滑哦!
為了低脂健康,這里沒有加糖,酸酸的口感同樣美味!

這道菜不僅美味,還能讓你吃得健康,不妨試試吧!

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